Каждый третий онлайн-покупатель - шопоголик по данным исследования Исследовательского центра Позиция. При этом 40% опрошенных ежемесячно тратят до 50 тысяч рублей на незапланированные покупки.
Проблема настолько велика, что даже на государственном уровне на нее обратили внимание. Минэкономразвития уже поддержало инициативу ввести «самозапрет» или лимит покупок на маркетплейсах.
Поскольку мои дети - школьники, ученики 8 и 4 классов, я много лет наблюдаю, что происходит в школьных чатах в разных школах. Постоянные поездки в целях получения новых впечатлений на еженедельной основе, конкурсы кто лучше украсит елку класса, постоянные сборы на подарки, особенно удивляют поездки вместо уроков и игры в лазертаг вместо уроков с записью на мосру, бесконечная череда поздравлений с днем рождения и застолья на каждый праздник, выпускной как свадьба в 4 классе. А что это как не шопоголизм?
Все это происходит под предлогом обучения, всестороннего развития детей, сплочения коллектива, создания комфортной психологической атмосферы, все это подается под соусом, что якобы мозгу ребенка нужны впечатления и эмоции для лучшего развития. При этом мало кто из этих ребят может похвастаться успехами в школьных предметах. Могу себе представить, как устают дети после таких бесконечных поездок и празднований, а самое главное, насколько потом скучна учеба и обычная спокойная жизнь. Дофаминовая подпитка и рост числа дофаминовых рецепторов в мозге требует впечатлений посильнее, чем счет в уме, решение задачек по математике, прочтение книги и выполнение домашнего задания по литературе или физике.
А если представить все это в масштабах страны, то можно увидеть, как выросли маркетплейсы, как вдруг оказалось, что работать в пунктах выдачи и курьером стало престижно, и высшее образование полностью обесценилось в глазах молодежи (зачем мне высшее образование, если курьеру платят больше), мало кто за этим замечает, что страна так и не слезла с сырьевой иглы, что у нас по-прежнему беда с производством. Но надо признать, что в 2024 году у нас наблюдается рост производства лекарственных средств на 18% и рост в машиностроении на 19%, в том числе рост производства компьютеров. Теперь мы точно будем иметь свои лекарства на болезни, и больше гаджетов для еще большей зависимости. Это сарказм.
В результате рост денег в экономике, рост потребления, превышающий рост выпуска реальной продукции, привели к инфляции. Попытка охладить экономику, снизив денежную массу, в том числе привлекая деньги на вклады, приведет к снижению экономического роста. Что мы получим?
А получим мы снижение реальных доходов, большую дофаминовую яму и разочарование: много купили, много съели, много получили быстрых впечатлений и эмоций, а толку мало.
Признаки шопоголизма, о которых стоит знать
- Неконтролируемая тяга к покупкам, похожая на зависимость
- Эмоциональный подъем при совершении покупки
- Апатия и тревога при невозможности совершить покупку
- Импульсивные траты без учета реальной необходимости
- Постоянные кредиты и долги
- Большие накопления ненужных вещей
Последствия зависимости могут быть разрушительными: финансовые проблемы, конфликты в семье, депрессия и чувство вины, потеря времени и энергии, отсутствие реальных достижений, ощущении иллюзорности жизни и отсутствие радости от учебы, работы, от жизни.
Зависимость - это болезнь. И шопоголизм можно вылечить, так же, как лечат другие болезни зависимостей. Важно разобраться, почему так происходит, на что тратятся деньги, почему. Лучший способ представить себя лет через 10 с этими вещами в будущем: как там вам с этими вещами? А как вашим детям? А кто они? Как у них сложится жизнь? А что можно изменить сейчас, чтобы было по-другому?
За шопоголизмом могут стоять психологические причины
- Попытка снизить тревожность
- Привычка делать запасы на черный день - страх
- Недостаток внимания и любви
- Стремление заполнить внутреннюю пустоту
- Низкая самооценка
- Желание соответствовать чужим стандартам
- Отрицание реальности
- Неумение решать проблемы и принимать решения, отсюда попытка уйти в иллюзорный мир
Альтернатива шопоголизму: инвестиции в будущее детей
Вместо бессмысленных трат можно направить энергию и ресурсы на действительно важные вещи – развитие ваших детей. Мир меняется, технологический прогресс, развитие искусственного интеллекта скоро вытеснят многие профессии, профессии изменятся, навыки, которые были нужны нам, родителям, уже будут не так нужны, как умение адаптироваться к изменениям, умение быстро изучать новое, умение быть креативным, ловким, быстрым, умение быть эффективным, продуктивным. Гибкие навыки - навыки будущего. Но будущее наступает уже сейчас. Уже сейчас происходят все эти изменения, мы видим, как меняется система образования.
Гибкие навыки (soft skills) – это то, что поможет ребенку:
- Успешно учиться
- Находить друзей
- Реализовать себя в будущем
- Адаптироваться к изменениям
- Стать уверенным в себе
- Достичь финансовой независимости
Почему курсы по гибким навыкам – это выгодно
- Долгосрочные инвестиции в будущее ребенка
- Практические навыки, которые пригодятся в жизни
- Системный подход к развитию личности
- Поддержка наставника-психолога в обучении
- Развитие самостоятельного мышления, саморегуляции, ответственности, умения принимать решения
Как начать менять привычки
- Проанализируйте траты за последний месяц
- Определите триггеры шопоголизма
- Найдите замену импульсивным покупкам
- Составьте план инвестиций в развитие детей
- Начните с малого – запишитесь на бесплатное знакомство с наставником-психологом по гибким навыкам
Пора перестать тратить деньги на вещи, которые не приносят счастья. Инвестируйте в будущее ваших детей – это не только выгодно, но и приносит настоящее удовлетворение. Помогите ребенку получить навыки, которые откроют ему все двери в жизни. Это вклад в успешное будущее вашего ребенка, а не временное удовольствие от покупки.
Помогу справиться с тревожностью, страхами, найти внутреннюю опору, поставить цель и добиться успеха. Первый шаг - признание проблемы. Вместе с помощником справиться с проблемой проще.
Я семейный и детский психолог, нейропсихолог, коуч, наставник по гибким навыкам (soft skills), наставник по биохимии, работаю в интегративном подходе.
Запись на моем сайте https://annaburak.ru/
Мой ТГ канал, где я говорю о гибких навыках, о мозге, о нейропсихологии и коучинге https://t.me/MagicPillInside