Что делать, если не хочется делать ничего?
— Ничего. Но по-честному.
Не через скролл ленты. Не через ютуб, который съедает вечер.
А по-настоящему: лечь. Закрыть глаза. Замереть.
Послушать, что внутри шумит.
О чём ты устаёшь? Где накапливается? Куда уходит энергия?
Иногда мозг выключает нас не из-за лени, а потому что мы перегрелись.
Слишком много «надо». Слишком много «держись».
И вот ты сидишь, листаешь всё подряд, потому что твоя система глушит сигналы тревоги.
Что делать?
Не бороться. А заземлиться.
Остановиться. Умыться. Пройтись. Сделать два глубоких вдоха.
И выбрать: что одно я могу сделать сейчас, без насилия?
Не весь список дел.
Одну строчку. Одно движение. Один шаг.
Это уже победа!
Если тебе близко — в Telegram я пишу не про мотивацию, а про путь. Реальный. С откатами, перерывами и честностью.
👉https://t.me/old_sch_cl