Есть такой формат обучения у нас, психологов – интервизия, где мы друг на друге отрабатываем свои профессиональные навыки – ведём полноценные сессии в присутствии коллег-наблюдателей, которые потом дают обратную связь психологу.
Недавно я побыла клиентом на таком мероприятии.
Мой запрос был про напряжение тела, которое я не замечаю в повседневной жизни, пока не появляются серьёзные спазмы мышц шеи, спины, головная боль и т.п.
В результате сессии, беседы в этом направлении, ответов на вопросы, размышлений, обращения внимания на тело - лишнее напряжение ушло до такой степени, что я почувствовала тепло в своих вечно холодных ногах и руках.
И этот результат продолжает быть в те моменты, когда я обращаю внимание на тело.
То есть на сессии была вытащена на уровень осознания причина, со всех сторон освещена, проанализирована, и это дало результат на физике. Какой-то зажим мышц ушёл, освободив дорогу течению крови в сосудах.
Бывает, как-то так КВАНТОВО работает психотерапия.
Но это если почва подготовлена, есть знания и осознанность.
Более длительная работа даёт серьёзные результаты. Например, за полтора года терапии снизилось давление - на поверхность вытащена подавленная злость.
И это всего лишь небольшая часть того, что даёт регулярное посещение психолога.
А поскольку психосоматику я изучаю уже лет 20, в этом мой устойчивый интерес, то ко мне часто попадает информация про исцеление.
Недавно в моё поле зрения попала цитата Святителя Луки Крымского, архиескопа Симферопольского и Крымского, российского и советского хирурга, доктора медицинских наук, профессора, доктора богословия:
«Болит не спина твоя, а непосильная ноша, которую ты тащишь по жизни!
Глаза болят, потому что смотришь с обидой.
Болит не голова твоя, а мысли твои.
Болит не горло, а то что ты не говоришь или говоришь с гневом.
Болит не твой живот, а то, что ты не можешь переварить.
Болит не печень, а твой гнев!
Болит не сердце, а твоя любовь.
И именно ЛЮБОВЬ может стать лекарством от всех болячек тела»
Лаконично и в точку!
Мой личный опыт, наблюдение за опытом других людей подтверждают, что человек сам создаёт болезнь. Хотя многие отрицают это - слишком тяжела ноша ответственности за своё поведение, мышление, проживание чувств.
Для мозга выгоднее переложить её на некую случайность.
Но - случайности не случайны!
Если задать себе вопросы, то можно найти ответ для себя - как я запустила(а) процесс заболевания:
Когда это началось?
Что предшествовало?
С кем были коммуникации, кто "застрял" в голове? С кем идёт мысленный диалог?
Что думаю, чувствую в коммуникации?
Как это выражаю словами, поведением? А что действительно хочется сделать?
Первое, что можно сделать для начала своего исцеления - признать СВОЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И АВТОРСТВО.
А затем - выбрать более эффективную стратегию.
А чтобы её обнаружить, приходите на консультацию он-лайн
Запись
ВКонтакте: https://vk.com/alyonalpsycholog
Телеграмм: @AlyonaLPsycholog
Понравилось - ставьте лайк, оставляйте комментарий - так вы помогаете развивать канал 🤗
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новости - очерки о путешествиях, полезные статьи о психологии человека.