В этот, очень сложный сезон для нас, Алиса защитила 1 спортивный разряд. И как, однажды, сказала нами любимая, выдающаяся спортсменка: "Пусть это будет самое сложное, что могло и может произойти!" А мы работаем дальше...
Так... И что у нас прописано в правилах для 1 спортивного разряда:
Для допуска спортсмена к классификационной программе возрастные ограничения такие:
Юноши, девушки
(11-17 лет);
мальчики, девочки (8-12 лет)
Для участия в соревнованиях указанное минимальное количество лет спортсмен должен достичь до начала спортивного сезона (с 1 июля по 30 июня), а указанное максимальное количество лет спортсмен должен достичь в спортивный сезон проведения соревнований, а также иметь сданные тесты для выполнения спортивного разряда (предписанные шаги для выполнения спортивных разрядов), по которому он выступает. При наличии сданных тестов с соответствующей отметкой в классификационной книжке повторная сдача тестов в каждом следующем спортивном сезоне не требуется.
Спортсмен может быть допущен к соревнованиям старшей возрастной группы, следующей непосредственно за той, к которой он относится, если уровень его спортивной квалификации соответствует уровню квалификации старшей возрастной группы.
Короткая программа:
Продолжительность 2 мин. 40 сек. +/- 10 сек.
Элементы.
1. Прыжок двойной Аксель;
2. Любой прыжок в два или три оборота;
3. Каскад из двух двойных или тройных прыжков. Тройной аксель в каскаде разрешен.
4. Прыжок во вращение без смены ноги в одной базовой позиции (восемь оборотов), позиция
приземления отлична от позиции во вращении со сменой ноги;
5. Вращение в одной базовой позиции без входа прыжком: для юношей со сменой ноги в позиции
волчка или либелы (шесть + шесть оборотов); для девушек без смены ноги в позиции заклона, волчка
или либелы (восемь оборотов);
6. Комбинированное вращение с только одной сменой ноги без входа прыжком (шесть + шесть
оборотов). Заход прыжком запрещён;
7. Одна дорожка шагов.
Все прыжки короткой программы должны быть различными, допустим каскад из двух одинаковых прыжков.
Такой набор был у Алисы в короткой программе и у многих спортсменов в этом сезоне. Но, так как для защиты разряда необходимо набрать минимальную сумму баллов в технической оценке - 19, то достаточно иметь в арсенале двойной Аксель, а остальные прыжки прыгать двойные.
Кстати, если кто то из наших читателей разбирается в правилах фк, очень прошу обратить внимание на флип. Есть ребро на флипе? Ссылка на видео представлена ниже
Произвольная программа:
Продолжительность 3 мин. 30 сек. +/- 10 сек.
1. максимум шесть прыжковых элементов, один из которых должен содержать прыжок двойной Аксель; любой прыжок может быть исполнен не более двух раз;
только два прыжка из прыжков в три или три с половиной оборота могут быть повторены в каскаде или комбинации;
2. максимум три каскада или комбинации (только один каскад или комбинация может состоять максимум из трех прыжков);
3. максимум три различных вращения: вращение с заходом прыжком; вращение в одной базовой позиции без входа прыжком, комбинированное вращение со сменой ноги
4. Максимум одна хореографическая последовательность
Необходимо набрать минимальную сумму баллов в технической оценке - 30 баллов. Поэтому достаточно в программе прыгнуть два 2А, а остальные прыжки двойные. Ну и конечно все остальные предписанные элементы надо сделать хорошо, как в короткой так и в произвольной программах.
- У Алисы программа пошла не по плану
Не получился первый каскад, но в голове то "защита" и пошла борьба за каждый элемент. Прицепила к флипу ойлер/сальхов. Пока заходила на следующий прыжок, а по программе стоял 3Л+2А+2А, соображала, что одну комбинацию из трех прыжков уже сделала и очень во время поняла, что нельзя цеплять второй 2А. И благодаря этому каскад не вылетел и все элементы засчитаны.
В произвольной программе нет ограничений на исполнение ультра-си элементов. Поэтому было и такое
Это программа первенства Москвы (спектрограмма) и по правилам, этих соревнований, необходимо исполнять семь прыжковых элементов, но наличие четырех ультра-си восхищает! И на сегодняшний день, уже много девочек исполняющих, на соревнованиях, сложнейшие прыжки.
Дальше КМС
Благодарим за Ваши отметки "мне нравится". Оставайтесь с нами