Многие, кто приходит к духовной практике, рано или поздно сталкиваются с образом борьбы: якобы нужно «убить» эго, «побороть» ум, «подавить» желания. Но это лишь ещё одна игра ума — теперь под маской духовного воина. Истина куда тоньше и мягче.
Эго не нужно убивать. Оно исчезает само — когда мы перестаём его кормить.
Представь, что эго — это тень, которая кажется реальной только при ярком свете внимания. Мысли, внутренние диалоги, беспокойства, желания, страхи — всё это лучи, на которых эта тень оживает и принимает пугающие формы. Но стоит отвести внимание, как она исчезает. Мы не боремся с тенью — мы просто перестаём в неё смотреть.
Когда мы садимся в тишине, в наблюдение, мы не воюем. Мы присутствуем. И в этом чистом присутствии нет места для привычного «я». Никаких ролей, никаких масок. Мы как будто выскальзываем из образа, который привыкли называть собой и остаёмся в состоянии, где ничего не нужно доказывать, защищать или добиваться.
Это не пустота в привычном смысле. Это — простота. Это — жизнь без посредников.
Мысли могут приходить, но мы больше не садимся с ними за один стол. Эмоции могут всплывать, но не захватывают нас в водоворот. Эго пытается напомнить о себе, подбросить знакомую роль — но в нас уже есть зрячая ясность: «Это не я. Это просто мысль, просто движение».
С практикой эта ясность углубляется. Мы уже не «становимся лучше» — мы просто становимся собой, без добавок. Мы возвращаемся туда, где всегда были, просто забыли: в чистое присутствие, в наблюдение, в бытие.
Эго не погибает с криком — оно растворяется в молчании.
