Боль в виске и глазнице, в области макушки головы и у основания шеи может возникать в результате проблем с ременными мышцами головы и шеи. В этом видео вы узнаете как самостоятельно определить проблему с этими мышцами, а также как при помощи простых упражнений можно быстро устранить эту боль в домашних условиях и предотвратить её повторное появление. Я доктор Чернов, приятного просмотра видео!
Ременная мышца головы прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы, вверху прикрепляется к височной кости, а снизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и четырёх верхних грудных позвонков.
Ременная мышца шеи расположена ниже, вверху прикрепляется к поперечным отросткам трёх верхних шейных позвонков, а внизу к остистым отросткам от 3-го до 6-го грудных позвонков. Она лежит под верхней задней зубчатой мышцей, затем прикрывается ромбовидными мышцами и трапециевидной мышцей.
Ременная мышца головы очень часто является причиной головной боли.
Участок напряжения или триггерная точка, расположенная в ременной мышце головы обычно отражает боль в теменную область.
Ременная мышца шеи имеет два характерных места расположения триггерных точек. Первая триггерная точка, находящаяся у верхнего конца мышцы обычно отражает боль внутрь головы, сосредоточенную на задней поверхности глазницы которая уходит в область затылка.
При двустороннем поражении мышцы головная боль возникает в виде обруча, при этом голову как будто сжимают в тисках.
Триггерная точка, находящаяся в нижней части ременной мышцы шеи, отражает боль вверх и в основание шеи.
Важно отметить, что триггерные точки верхней части ременной мышцы шеи вместо боли могут также вызывать онемение в области затылка, снижение чувствительности и скованность шеи, а также могут провоцировать нарушение остроты зрения на поражённой стороне.
В норме, при наклоне головы вперёд вы должны коснуться подбородком грудины. Если есть проблема с ременными мышцами головы и шеи, то при попытке прижать подбородок к грудине между ними остаётся расстояние в несколько сантиметров.
При наличии триггерных точек в этих мышцах будет возникать также ограничение активной ротации головы и шеи в поражённую сторону. Ещё большее ограничение поворота шеи будет наблюдаться, если триггерными точками также поражена мышца, поднимающая лопатку.
❤️ Будьте здоровы!
Спасибо за лайк и подписку 👉 https://dzen.ru/sergeichernov