Доброе утречко, наши дорогие друзья и всего самого доброго вам и вашим близким! Вы уже выполнили свои утренние ритуалы? Или только приступаете? В любом случае, как оказалось, они нам очень нужны и полезны. Зачем мозгу ритуалы — утренний кофе, один и тот же плейлист, «свои» мелочи? Это не странности. Это якоря. Мозгу важно чувствовать предсказуемость. Ритуалы — как кнопка «стабильно», когда всё вокруг — хаос. Это не про привычку, а про безопасность. Ритуалы включают «режим действия»,дают точку опоры. Даже в шторм. https://vk.com/public212083585 https://dzen.ru/id/660af8bc3bd95d5b99e56429 подпишись на СВОй "Рассвет"
Доброе утречко, наши дорогие друзья и всего самого доброго вам и вашим близким!
Вы уже выполнили свои утренние ритуалы? Или только приступаете?
В любом случае, как оказалось, они нам очень нужны и полезны.
Зачем мозгу ритуалы — утренний кофе, один и тот же плейлист, «свои» мелочи?
Это не странности.
Это якоря.
Мозгу важно чувствовать предсказуемость.
Ритуалы — как кнопка «стабильно», когда всё вокруг — хаос.
Это не про привычку, а про безопасность.
Ритуалы включают «режим действия»,дают точку опоры.
Даже в шторм.
https://vk.com/public212083585
https://dzen.ru/id/660af8bc3bd95d5b99e56429
подпишись на СВОй "Рассвет"
