Как я говорила в прошлом посте — скрытые дефициты витаминов и железа являются основой выпадения волос. Пока вы не устраните их, выпадение не прекратится ❌
Все внешние факторы в виде бьюти-пузырьков, шампуней против выпадения, лосьонов, сывороток дадут лишь временный эффект, и после их отмены чаще всего выпадение усиливается.
Поэтому для красивых и здоровых волос очень важно начать с восполнения именно этих дефицитов 👇
1️⃣ Железо (ферритин ниже 50)
Когда в организме мало железа, волосы не получают кислорода и питания. Фолликулы слабеют и включается защитный режим: организм оставляет волосы "на потом" — волосы истончаются и выпадают пучками.
2️⃣ Витамин D (ниже 40)
Этот витамин регулирует рост и развитие волосяных фолликулов, участвует в делении клеток и иммунной защите кожи. При его дефиците нарушается рост волос, они становятся ломкими.
3️⃣ Витамины группы B (B6, В12)
Плохое кровоснабжение кожи головы — один из первых признаков дефицита витаминов В6 и В12. Без достаточного поступления кислорода и питательных веществ волосяные фолликулы переходят в фазу покоя, и волосы начинают интенсивно выпадать.
Что делать? ⤵️
Найдите компетентного эндокринолога, сдайте анализы, проверьте эти показатели. А уже потом тратьте деньги на бьюти-процедуры и витамины. Пока вы не уберёте дефициты — никакие салонные процедуры, к сожалению, не помогут.
Стало ли для вас открытием, какую роль играют скрытые дефициты для здоровья волос? Делитесь в комментариях! 💬
