Представь, что в начале своего жизненного пути тебе предложили одну-единственную работу — быть ответственным за заботу о человеке, который будет сопровождать тебя всю жизнь. Делать так, чтобы этот человек был счастлив, исполнять его желания, верить в него и быть всегда рядом. И этот человек ты сама. Твой главный сотрудник и подчинённый в одном лице — ты.
Каждое утро ты просыпаешься и задаёшь себе вопрос: "Что я могу сделать сегодня, чтобы этот человек — почувствовал себя счастливым, исполненным и любимым?"
В реальности очень часто мы уделяем большую часть времени заботе о других: о семье, друзьях, коллегах. Мы отдаем им себя и своё время, забывая о своих собственных нуждах и мечтах. Ставим свои желания на задний план, а потом удивляемся, почему наступает выгорание, усталость или чувство неудовлетворённости.
Но самое главное, что стоит помнить — самый важный человек в твоей жизни — это ты сама. Без любви к себе, умения заботиться о своём теле и душе невозможно полноценно заботиться о других. Перезаряжать свои внутренние ресурсы, слушать свои потребности, давать себе отдых и радость — это не эгоизм, а необходимость.
Забота о себе — это фундамент, на котором строится счастье. Заботясь о себе, ты становишься сильнее, сострадательнее и бережнее и к миру вокруг, и к близким людям.
И никогда не забывай, что ты заслуживаешь любви и внимания — прежде всего от самого себя.