#вопрос_анонимка
Для начала хочется прояснить, что именно для вас значит быть «за-мужем»?
Ну и что значит конкурировать тоже. За что боритесь?
Желание «не уступать» — вполне может быть выученной стратегией выживания. Быть сильной. Самой справляться. Не зависеть. Не подставиться. Особенно если в детстве или юности «подставиться» было опасно или больно.
🙌 Как перестать конкурировать?
🤩Осознать, зачем вы это делаете.
Часто за этим стоит какой-то страх: «Если я не буду контролировать - меня предадут/бросят/все сломается».
Спросите себя: что я боюсь потерять, если расслаблюсь?
🤩Вспомнить, что быть «за-мужем» - это не про подчинение, а про доверие.
Это не значит стать слабой. Это значит позволить себе быть рядом с другим сильным человеком. Это про союз, где можно не бороться за внимание и право на голос, а идти в одном ритме.
🤩Ответить себе честно на вопрос: мне безопасно рядом с этим мужчиной? Чувствую ли я себя спокойно и защищенно? Если нет, то расслабиться будет сложно. Надо сказать, что ощущение безопасности или небезопасности может быть связано не только с конкретным мужчиной, а в целом с доверием миру. И если его нет в принципе, это то, с чем можно работать в терапии.
В целом этот вопрос звучит, как хороший запрос в терапию. Потому на самом деле в нем очень много слоев, которые хочется снимать и рассматривать каждый в отдельности. Чтобы потом собрать красивый и вкусный союз. Не только с партнером, но и с собой. И с жизнью в целом.
