Александра Бонина – что надо знать?

Врач ЛФК, тренер и автор методик для здорового позвоночника

Александра Бонина – автор упражнений для здоровой спины. Источник: Салид

Факты, которые надо знать об эксперте:

➡️ в 2014 году окончила УГМУ – Уральский государственный медицинский университет – по специальности «врач лечебной физкультуры и спортивной медицины»

➡️ в 2017 прошла сертификацию как фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США)

➡️ в 2017 году написала сразу 2 книги на тему боли в шее и здоровья спины

➡️ Более 10 000 человек уже прошли обучение, чтобы избавиться от боли и вернуть свободу движения

👍 Проводит бесплатный мастер-класс «5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов» ➡️ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

История Александры Бониной

Родилась 21 мая 1989 года. Интерес к человеческому телу проявился у Александры Бониной еще в детстве – неудивительно, что после школы она выбрала профессию врача.

После Уральского государственного медицинского университета в 2014 году углубилась в реабилитацию, пройдя 2-летнюю интернатуру в центре восстановительной медицины. Параллельно осваивала профессию фитнес-тренера, что позволило ей создать уникальный подход к лечению опорно-двигательного аппарата. Сейчас она успешно развивается как врач ЛФК и фитнес-тренер:

Я хочу, чтобы как можно больше людей забыли о боли в спине и суставах. Мои программы — это не просто упражнения, а продуманная система, которая действительно работает.

Диплом Александры Бониной (настоящее имя – Екатерина Печеркина). Источник: официальный сайт https://alexandrabonina.com/

Методики для здорового позвоночника Александры Бониной основаны на доказанной эффективности – специальные комплексы упражнений помогают:

• восстановить подвижность;
• снять боль и дискомфорт;
• предотвратить новые проблемы.

Чтобы сделать знания доступными, Бонина разработала онлайн-курсы, которые пользуются спросом по всему миру (по информации автора программы прошли уже 10 000 человек).

Кадры первых обучающих видео, которые Александра Бонина записала в 2014 года. Источник: официальный сайт https://alexandrabonina.com/

Если вас беспокоят боли в спине или суставах, гимнастика по методике Бониной может стать эффективным решением. Простые, но грамотно подобранные упражнения способны дать заметный результат уже в первые недели занятий.

Отзывы на курсы Александры Бониной

Проект «Остеохондрозу.NET» существует более 10 лет, что является очень внушительным сроком для онлайн-школы (однодневкой его никак не назовешь). И в сети огромное количество отзывов на упражнения и курсы Александры Бониной ⬇️

Скрины отзывов с сайтов-агрегаторов курсов. Первый оставлен в 2014 году.

С чего начать обучение?

Лучше всего начать путь к здоровью спины с бесплатных упражнений и мастер-класса:

✅ 5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов ➡️ Узнать подробнее

Облегчить боль в спине и суставах, вернуть подвижность – основная цель курсов Александры Бониной.

Проходили обучение у Александры Бониной? Оставьте отзыв!