Макияж может подчеркнуть достоинства, но настоящая красота — в здоровье и ухоженности. Вот 5 привычек, которые изменят вашу внешность к лучшему:
1. Пейте воду. Много воды.
Обезвоженная кожа — тусклая кожа. Стакан воды утром — и вы уже ближе к сияющему тону лица.
2. Очищение — без фанатизма.
Два раза в день — утром и вечером — мягкое средство без спирта. Всё. Этого достаточно, чтобы избежать сухости и раздражения.
3. Сон — ваш бьюти-друг.
7–8 часов сна — и ваше лицо становится свежим, взгляд — ясным, а настроение — бодрым.
4. Солнцезащита — круглый год.
SPF — это не только про лето. Даже зимой солнце разрушает коллаген и ускоряет старение.
5. Минимализм в уходе.
Не нужно 10 баночек. Лучше выбрать 2–3 эффективных средства, которые действительно работают.
💬 А вы придерживаетесь этих привычек? Какая из них помогла вам почувствовать себя красивее?
#красота #уходзасобой #натуральнаякрасота