Мозг – это программа, заложенная эволюцией. Значит, как любую программу, его можно перепрошить, установить более свежую версию, исходя из реальности сегодняшнего дня.
Для меня стал неочевидным открытием тот факт, что результаты человека как неудачника или победителя определяются только тем, кем он себя считает. Не общество со своими стандартами и правилами диктует моду, а сам человек является для себя главным судьей. Человек первоначально решает, что он неудачник, исходя из тех посланий, которые получал в детстве от значимых взрослых: «У тебя ручки слабые. Какой тебе волейбол? Лучше выбери что-то попроще». То есть, это его личный вывод из обратной связи от внешнего мира. Так как в раннем возрасте нет собственного внутреннего стержня, ребенок опирается на окружающий мир в оценке себя. То есть я как пластилин, становлюсь тем, кем меня видят другие люди. Если родители также не поддерживают ребенка и критикуют, то он решает, что он плохой и недостоин любви и признания. В худшем случае – права жить в радости и легкости. Вырастая, он будет создавать себе такие события, которые позволят ему страдать. Страдание – самонаказание за то, что я плохой. Я плохой, поэтому не заслуживаю благополучной жизни. Я плохой, потому что я не любим и не нужен моим родителям. Для любого ребенка родители – боги и от их отношения во многом зависит тот, как себя ребенок будет воспринимать и проявляться.
Хорошая новость – родители не боги и они могут не уметь воспитывать собственных детей. Это может быть их первый опыт и ошибки неизбежны. Они могут быть психологически незрелыми детьми во взрослом теле. Поэтому их мнение касательно ребенка не является истиной в последней инстанции, это лишь их субъективная точка зрений, как любого постороннего человека. То, что они нас родили и вырастили не значит, что они решают кто мы, кем мы должны быть и что делать. Каждый человек самостоятельная душа, которая пришла в этот мир, чтобы проживать свой собственный уникальный опыт и проходить свои уроки.
Задача человека – вырастить собственный стержень, отвечая на эти вопросы самостоятельно. Неудачник лишь программа, а значит ее можно перепрошить на победителя. Представьте ее как компьютерный вирус в голове. Для того, чтобы удалить вирус, самый действенный способ в такой ситуации - переустановка системы с полной чисткой жёсткого диска. В случае с психикой: 1. Выписываем в дневнике автоматические негативные мысли, которые приходят в течение дня. 2. Находим позитивные контраргументы и заменяем на них. 3. Записываем на аудио и прослушиваем на ночь, например, или в стрессовой ситуации. Таким образом мы перепрограммируем наш мозг, учим его мыслить по-новому постепенно.
Предлагаю начать с фразы: «Я достаточно хороший. Я достаточно умный. Я достаточно красивый. Я достаточно успешный. Я достаточно благополучный. У меня достаточно денег. Со мной все в порядке». Вы можете подумать, что слово достаточно, как и нормально, звучит не очень позитивно. Однако оно мягче и не вызывает у подсознания большого сопротивления. Возможно поэтому аффирмации работают не у всех, потому что, когда мы говорим себе: «Я лучший. Я красивый. Я богатый.», подсознание саботирует, потому что внутренняя правда слишком отличается от таких высказываний. А может потому, что можно уйти в другую крайность - самолюбование и гордыню, которые являются гиперкомпенсацией. Такие люди так демонстративно себя любят, что наступают другим людям грязным ботинком на лицо, чтобы продемонстрировать какие у них сильные границы. Однако истинная сила не требует подобных мер.
