Алар: Физик халәткә: стресс дәрәҗәсе, терәк-хәрәкәт аппараты, күрү, йөрәк-кан тамырлары, эндокрин системалар һ. б., Психоэмоциональ иминлеккә: мотивация, арыганлык, эштән канәгатьлеккә, Җитештерүчәнлеккә: концентрация, нәтиҗәлелек, креативлыкка тәэсир итә. Гади кагыйдәләрне санга сукмыйча, без хроник арыганлык, эмоциональ яну һәм һөнәри авырулар алу куркынычы астында калабыз. Эштә сәламәтлекне ныгыту өчен кагыйдәләр: 1. Эш урынын оештыру: Эргономика: уңайлы мебель, дөрес яктырту, уңайлы температура. Чисталык һәм саф һава: даими вентиляция һәм җыештыру. 2. Физик активлык: Һәр 1-2 сәгать саен мини-разминка ясау. 3. Туклану һәм су балансы: Сәламәт азык һәм ризыклар (чикләвек, җиләк-җимеш, йогурт) куллану. Җитәрлек дәрәҗәдә су эчү (1,5-2 литр). Даими төшке аш тәнәфесләре. 4. Психик сәламәтлек турында кайгырту: Стрессны киметү: планлаштыру, вәкаләтләрне тапшыру, күп бурычлылыктан баш тарту. Коллективта уңайлы атмосфера. 5. Һөнәри авыруларны профилактикалау: Күзләр өчен гимнастика, махсус кү