Без действия не может быть опыта, а также не может быть понимания и роста. Мы можем долго хранить в себе детские тайны, молчать, продолжать не помогать себе. А можем открыться, осознать, переосмыслить, извлечь пользу и продолжить иначе. Я приведу вам четыре истории, они разные, но в них есть общее.
Детский сад. Тихий час. Она не может уснуть, закрывает глаза и тихо лежит. Воспитатель вытаскивает её из кроватки, ведет в туалет и ставит её босыми ногами в угол на холодный пол за то, что она притворяется и не спит. И так повторяется несколько раз. Девочка не говорит об этом родителям, потому что боится. Только однажды, её спасает нянечка, которая замечает, что она стоит в углу. Та ругает воспитательницу и жалеет ребенка. Эту историю озвучивает женщина через сорок лет, которая всю жизнь держала свою боль на замке. Долгое время она жила в комплексе спасателя, игнорируя свои чувства, сохраняя по отношению к себе холод. Детский травматичный опыт заставил её понять, что любое нежелание или невозможность будут наказываться извне, что даже если не можешь надо смочь. И только несогласие, сочувствие к себе маленькой и много злости к «непреклонному авторитету» помогли ей возродиться, желать и чувствовать вновь.
Дневник весь в красных чернилах из-за плохого поведения. Каждый день одни двойки за поведения, а она девочка. Девочке нельзя быть непослушной и активной. Маме всегда стыдно за её поведение. А учительница без разговоров и понимания каждый день пишет. И стыдит, стыдит, стыдит. Девочка понимает, что нельзя быть активной и нужно всегда слушаться, чтобы не переживать постоянный стыд. Со временем она боится себя проявлять, боится проявлять активность любого плана, она учится стыдиться себя. И только в тридцать лет она понимает, что она не была плохой или намеренно непослушной, а у неё была гиперактивность, которую она не могла регулировать и никто из взрослых ей в этом не помогал. А учительница была молодой, «хорошей» девочкой, у неё это был первый и последний выпуск, после которого она ушла из профессии из-за непослушных детей. Только в тридцать та непослушная девочка, которая стала прекрасной женщиной, осознала, что ей можно двигаться так, как ей хочется, она не виновата за свою активность, и не обязана поддерживать комплексы зажатых или слишком правильных людей, в том числе своей мамы.
Выпускной экзамен в музыкальной школе. Всё отточено до идеала. Она начинает играть и ладони начинают потеть. Ладони становятся мокрыми, и пальцы начинают скользить. Ошибка, ещё ошибка, ступор, всё плывёт. Невозможно продолжать. Всё, экзамен закончен, пересдать невозможно. За былые заслуги ставят «3». Три за то, что было отточено до предела, на что уходили дни и ночи. Она приходит домой после экзамена, кладет инструмент в футляр и больше никогда к нему не подходит. Тот опыт исказил её восприятие себя, своих способностей, она очень долго была убеждена в своей посредственности. Только через двадцать лет девушка в полной мере поняла, что такое комплекс отличницы, невроз и что это не приговор. На подсознании она не имела права на ошибку, ей не позволен был даже малейший промах. Но именно ошибки показали её истинную проблему – отрицание естественности и личного опыта. Девушка осознала, что именно неверие в себя приводит к настоящим ошибкам, потому что всё обращено (сконцентрировано) на внешнюю оценку, как правило, отрицательную. Именно выбранная чуткость к своему внутреннему помогла ей наладить жизнь в настоящем.
Ещё ребенком ему диагностировали диабет. Он рос в тревоге, в ожидании смерти, стараясь не привязываться и не стоить планов на будущее. Дожив до тридцати, научившись себя поддерживать по мере сил, мужчина осознал, что хочет отношений и семьи. Он устал служить болезни и страхам. Тем более, что встретил ту самую, которая хочет того же. И он рискнул, открылся и она поддержала. Именно постепенный выход из страхов и ответственности за других, позволил ему обрести своё счастье.
Эти истории к вопросу о том, зачем копаться в детстве. Без понимания прошлого опыта, мы, к сожалению, не можем понять в полной мере настоящего момента и поддержать себя в нём.
Автор: Шамаева Любовь Александровна
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru