Первые шаги к освобождению. (продолжение предыдущей статьи)
⠀
Как же вырваться из ловушки откладывания жизни? Мой опыт и работа с людьми показывают, что следующие шаги помогают начать движение:
⠀
▌1. Признайте правду
Самый важный и часто самый болезненный шаг — честно признаться себе: "То, что я называю временным, стало моей жизнью". Без этого признания все остальные шаги будут неэффективны.
⠀
▌2. Определите срок давности
Для любого "временного" решения установите конкретную дату, когда вы его пересмотрите. Не "когда-нибудь", а "через 3 месяца" или "до конца года". Запишите эту дату и сделайте ее священной.
⠀
▌3. Исследуйте страхи
За каждой ловушкой "временного" стоят страхи. Страх неизвестности, страх неудачи, страх осуждения. Назовите свои страхи, выпишите их на бумагу. Страхи теряют силу, когда мы выводим их из тени.
⠀
▌4. Сделайте один микрошаг
Не нужно сразу кардинально менять жизнь. Начните с малого — одного конкретного действия, которое приблизит вас к желаемым переменам. Для меня первым шагом было решение избавиться от ненужных вещей.
⠀
▌5. Найдите свидетелей
Расскажите о своих намерениях близким людям. Это могут быть или ваши родные, хорошие друзья, или ваш коуч, наставник, проводник. Это создаст для вас дополнительную мотивацию и ответственность.
Здесь важно уточнить , что поделиться вы можете только с теми, кто поддержит вас. Не нужно сообщать о своих планах всем вокруг. Не нужно со всеми советоваться. Решили? Действуйте!
⠀
▌Новое начало всегда доступно
⠀
Самое удивительное открытие, которое я сделала — для нового начала не нужно особых условий или идеального момента. Просто однажды я поняла, что если не сейчас, то, возможно, никогда.
⠀
И с этим осознанием я собрала два чемодана самого необходимого и отправилась в путь без обратного билета. Не потому, что момент был идеальным, а потому что решила больше не откладывать жизнь на потом.
⠀
Каждый день — это возможность перестать называть постоянным то, что должно было быть временным. Каждый день — это шанс сделать первый шаг к жизни, которую вы действительно хотите прожить.
⠀
А что в вашей жизни уже слишком долго остается "временным"? Может быть, пришло время перемен?
Если у вас есть желание отблагодарить, вы можете отправить донат в разделе «Поддержать автора». Благодарю !
#осознанность #саморазвитие #пробуждение #состояние