Вместе с множеством современных физиков, я вижу время не фундаментальным свойством вселенной, а способом восприятия мира, происходящем исключительно в нашей голове. Подобное мировоззрение ставит под угрозу существование многих научных теорий ХХ века, но на то они и ТЕОРИИ, то есть предположения, основанные на ряде выводов и требующие доказательств. Идея отсутствия независимого от нас времени, рождает ряд интересных выводов относительно устройства психики. И если в прошлом веке о них говорили лишь гуру в далёких монастырях, то сейчас, прогрессивная психология соглашается с подобным мировоззрением.
СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ПРОШЛОЕ?
Ответ находится в самом вопросе. "Существует" — это действие в настоящем моменте, значит прошлого не существует по определению. Вы можете сказать, что прошлое существовало, потому что, у нас есть память, хранящая воспоминания. Но на самом деле, наша память устроена весьма специфическим образом: когда мы воспроизводим события прошлого, мы обращаемся не к памяти, а к представлению о памяти, то есть не к прошлому, а к представлению о прошлом. И каждый раз это представление насыщается текущими переживаниями. Чем больше таких обращений (воспоминаний) тем более изменённая картина прошлого создаётся в нашем восприятии. Потому что наши представления о прошлом, всегда нанизаны на уникальный момент здесь и сейчас и наше состояние в этом моменте.
Отсюда происходит "Эффект Манделы", когда человек помнит то, чего на самом деле не было. И ведь действительно помнит! Опять же, он возникает вследствие того, что мы обращаемся не прошлому, а к собственным представлениям о прошлом, которые всегда привязаны к текущему восприятию действительности и собственному эмоциональному состоянию в моменте здесь и сейчас. Это значит, что мы почти всегда искажаем (приукрашиваем или ухудшаем) прошлое, в угоду собственным интересам. Далеко ходить не надо — учебники всех стран мира преподносят историю через фильтр интересов действующей власти. Это можно заметить даже на собственном примере — всякий раз, рассказывая одну и ту же историю, вы добавляете в неё новые факты. Причём это делается не с целью обмана, а просто потому что нынешние обстоятельства требуют иного пересказа.
Таким образом, мы можем сделать важный вывод: прошлое, в том виде, каким оно воспроизводится в голове — это самая настоящая галлюцинация. И речь не о психических отклонениях, а о здоровых людях, мы все используем воображение для реконструкции прошлого опыта.
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ?
Мы привыкли считать, что наше настоящее сформировано прошлым. С логической точки зрения так и есть — мы пожинаем следствия причин, но с точки зрения жизни всё несколько иначе. Если вы сможете перевести фокус внимания из воспоминаний в текущий момент, вы осознаете, что вы сильнее ваших детских травм, обид и состояний. Вы перестанете зависеть от опыта, который является вашей галлюцинацией.
Большинству людей такая идея не понравится, потому что мы боимся взять на себя ответственность за собственную жизнь. Гораздо проще винить в своём положении родителей, место рождения, да и любой травмирующий опыт.
Я — такой, не потому что в прошлом были определённые ситуации. Я такой, потому что в данный момент хочу быть таким. События прошлого становятся лишь отговоркой или оправданием.
Вещи о которых я говорю, переворачивают основополагающие представления об устройстве нашей психики. Потому что так называемые "детские травмы" лечатся не только бесконечными приёмами у специалистов, но и актом проявления воли. Как я люблю говорить — человек ВСЕГДА таков, каким он хочет быть.
Вы наверняка знаете историю о двух близнецах, где один — алкоголик, а второй — вполне успешный человек. На вопрос о том, почему у них так сложилась жизнь оба ответили: — потому что мой отец алкоголик. То есть, один стал алкоголиком, потому что его отец был алкоголиком, а второй стал успешным, потому что его отец был алкоголиком. Как видите, у обоих были одинаковые обстоятельства, но выбор сделан разный.
А БУДУЩЕЕ?
Будущее представляется ещё более запутанной галлюцинацией, потому что составлено из наших представлений о прошлом, наложенных на анализ текущей ситуации. С одной стороны, это естественный логический поток, связанный с причинно-следственными связями. Но с другой — тревога и вера в недостаток. Я не имею в виду неопределённость, в которой перманентно существует любое живое существо, речь о мыслительной активности, создающую неприятные образы в нашей голове.
Вы могли заметить, что подавляющее большинство негативных мыслей о будущем так и не стали реальностью. Иначе, вы скорее всего бы не читали эти строки.
Любая тревога — это мысли о неблагоприятном будущем. В этой фразе больше пользы, чем в любых антидепрессантах. Просто для лечения нужна не информация (таблетки – это тоже информация, только для тела), а осознание, приводящее к осознанности. Осознанность — это не контроль за мыслями, а наоборот — разотождествление с приходящим мыслительным потоком, и ничего более.
И для начала необходимо пересмотреть собственное отношение к целям. Цель — всегда про будущее, в настоящем моменте нет цели и нет смысла. В настоящем моменте может быть только ПРИСУТСТВИЕ. Если вы не умеете присутствовать, то никакая цель не подарит вам радость, потому что заполучив желаемое, вы побежите за следующей порцией. Я не говорю, что не нужно ставить целей, наоборот, цель — это ориентир. Просто во время движения, необходимо научиться наслаждаться жизнью прямо сейчас, другого момента у нас нет. Нельзя забывать, что цель вторична по отношению к настоящему моменту. Потому что жизнь — это не цель, а процесс, не существительное, а глагол.
И вот ещё когнитивная ошибка касательно галлюцинаций о будущем. Дело в том, что мы есть не то, что ставим себе целью, а то, что делаем в данный момент. Сейчас поясню. Наверняка каждый сталкивался с мыслью о том, что завтра (с нового года, с понедельника) он что-то изменит. Но сейчас, можно позволить себе и дальше продолжать заниматься фигнёй. Наступает завтра и мы ничего не меняем. Все потому что будущее это галлюцинация. Реально только то, что мы делаем сейчас.
Такие вот дела...
↓↓ тут моя ироничная телега с шутками и всякими мыслями ↓↓