Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Мы вчера провели очень продуктивно день. Мы собрали стеллаж и Андрей его в кладовку отнес. Я частично начала выносить мусор с балкона.
В коробку из под стеллажа мы собрали банки с балкона.
Я посадила заново базилик. Тот так и не взошел. Сегодня разбираем балкон до конца, собираем комод в детскую. И занимаюсь посадками. Ревизию горшков проведу, чтобы понять, что отнести в кладовую, горшки под рукколу, под помидоры, клубнику, шпинат, петрушку и щавель. Фух справиться бы. Но все мне должны помочь.
Честно я и уборка это очень далеко друг от друга. Мой принцип: пыль лежит и я полежу.
С утра потушила печень с соусом от лечо. Перец мы весь выбрали, а заливка осталось. Гречку отварила. Потом поставила тушить говядину в красном сухом с томатной пастой. Еще макароны отварю.
С балкона выбросили две большие лентовкие сумки мусора. Выкинула гладильную доску и так по мелочи. И ролики с коньками унесли в кладовку. Осталось выкинуть старые жалюзи. Плинтуса уйдут, когда будем переделывать коридор.
Итог нашей уборки. До и после.
Вафли куриные сегодня получились. В следующий раз запишу для вас рецепт.
Все сняли пробу. Сказали вкусно. Я ела со сметаной.
Теперь хочу из печени попробовать куриной испечь.
Из запланированных дел только рукколу и клубнику не посадила. Очень устала. А завтра на работу.
Мой ужин вчерашний шашлык и сосиски
Всем хорошего вечера.