Почему мы не замечаем главные моменты своей истории — и как это исправить за 9 встреч.
Дорога, усыпанная алмазами
Представьте, что вся ваша жизнь — это путь, где под ногами рассыпаны драгоценности:
— Нежные моменты (как мама в детстве гладила вас по волосам перед сном).
— Смелые решения (тот случай, когда вы неожиданно заступились за незнакомца).
— Потери, которые сделали вас мудрее (разрыв, переезд, увольнение).
Но мы редко их замечаем. Одни — потому что спешат к "цели", другие — зациклены на прошлых ранах, третьи — просто не верят, что их жизнь ценна.
Группа "Автобиография" — это 9 встреч, где вы:
- Стряхнёте пыль с забытых, но важных моментов.
- Соберёте свою жизнь в единую мозаику — и наконец поймёте её уникальный узор.
Кому это нужно?
Тем, кто:
- Чувствует, что жизнь "как будто не его" (делал "как надо", а не "как хотел").
- Хочет понять корни своих страхов, выборов и повторяющихся сценариев.
- Ищет свой смысл — не в книгах или советах, а в собственной истории.
"После развода я думала: 'Всё, жизнь кончена'. В группе я вдруг вспомнила, как в 15 лет сама уехала в другой город — и выжила. Это вернуло мне веру: я сильнее, чем кажусь".
Как это работает?
Каждая встреча — глубокая "раскопка" одного этапа жизни:
- Родители → Какие их установки вы носите в себе?
- Детство → Где вы научились терпеть или бунтовать?
- Школа → Ваша первая "социальная лаборатория".
... - Смерть → Что вы хотите успеть?
- Наследие → Что останется после вас?
Методы:
- Логотерапия → Поиск смысла даже в трудных событиях.
- Экзистенциальный анализ → "Зачем это было мне нужно?".
- Работа с образами → Фотографии, письма, музыка из прошлого.
Почему группа, а не дневник?
- Другие участники увидят то, что вы пропускаете:
"Вы сказали 'мама меня не понимала' — но описали 3 случая, где она вас спасала". - Стыд теряет силу, когда вашу историю принимают чужие люди.
- Инсайты других становятся вашими ключами:
"Слушая, как кто-то боялся отца, я вдруг осознал: мой перфекционизм — это попытка заслужить его любовь".
Кто ведёт?
Это я - Надежда, клинический психолог и логотерапевт:
Я не даю советов. Я помогаю вам услышать себя — даже то, что годами пряталось. Ваша жизнь — это уже готовая 'книга мудрости'. Мы просто научимся её читать.
Как начать?
- Бесплатное собеседование (20 минут) — узнаем, подходит ли вам группа.
- Первая встреча — погружаемся в тему "Родители".
- 9 шагов — к цельной картине своей жизни.
"Самое удивительное — я нашла связь между детской кличкой 'копуша' и тем, что сейчас застреваю на работе до ночи. Теперь я учусь говорить: 'Это достаточно'".
P.S. Ваша жизнь — не "черновик". В ней уже есть всё, чтобы стать мудрее. Осталось лишь перечитать её внимательно.
Хотите узнать, подробнее? Группа Автобиография — там найдутся ответы на вопросы.
📌 Или вначале подпишитесь на мой авторский Telegram-канал, где вы можете приглядеться ко мне как к человеку, который сможет оказать помощь в будущем!
