Еще с юности я была довольно спортивной девушкой, но вся физическая нагрузка была либо силовой, либо кардио. В школе это были спортивные игры - волейбол, баскетбол, в институте - аэробика.
Когда мне было 25, подруга позвала меня на стрип-пластику. И на самом первом занятии я поняла, какая печальная ситуация у меня с растяжкой. Но это не отбило желания пойти в новую для себя область.
С тех пор я достаточно регулярно занималась растяжкой, всегда старалась совмещать ее с другими направлениями, это казалось более эффективным.
И так, меньше, чем за год я значительно улучшила свою гибкость и пластичность.
Постепенно я шла к шпагатам. Тогда я придавала им большее значение, чем сейчас, как будто они являлись мерилом или итогом моих усилий.
На самом же деле, сейчас я это ясно вижу, результат занятий - это мое ежедневное самочувствие, моя способность на прогулке с детьми пробежаться с ними, даже полазить на аттракционах при необходимости, это мои крепкие спина и шея, которые позволяют мне проделывать какую-либо работу по дому, либо посидеть за компьютером. Когда тело человека не дает болевые сигналы - это верный знак, что взаимодействие с ним выстроено правильно.
И шпагаты пришли, я могу сесть на оба продольных шпагата. На поперечный никогда не садилась, хотя до него остается немного. Но это для меня уже совершенно не цель, мне нравится сам процесс занятий растяжкой. И бесспорно очень радует, когда тело со мной заодно.
А вы когда-нибудь хотели сесть на шпагат? Получилось?