Дорогие всем добрый день ☀️
Стареньким так держать 💪🏼.
Новенькие давайте знакомиться.
Меня зовут Анастасия Зяблова я сертифицированный фитнес-тренер, с высшим педагогическим образованием. Вот уже 14 лет помогаю всем желающим быть стройными и здоровыми. Не просто блогер, а именно практикующий тренер, который ежедневно решает разные задачи в питании и тренировках.
Подписывайтесь в телеграмм и забирайте зарядку на каждый день ⬇️
На этом канале вы найдете:
• Простые и эффективные способы поддержания формы: Никаких сложных упражнений, только то, что легко встроить в ваш график и приносит радость.
• Вкусные и полезные блюда: Забудем про однообразную еду! Я поделюсь с вами рецептами, которые порадуют вас и вашу семью.
• Вдохновение и поддержку друг друга: Мы будем делиться своими успехами, поддерживать в трудные моменты и просто общаться по душам.
• Полезные советы и секреты: Я буду делиться с вами знаниями о питании, разбирать фитнес мифы, чтобы вы чувствовали себя настоящими экспертами в заботе о себе.
• Ответы на вопросы и получите поддержку: Я всегда рядом, чтобы ответить на ваши вопросы и помочь вам найти ответы на все ваши "как" и "почему".
И конечно же будем вместе формировать новые привычки, которые помогут сохранить и поддержать здоровое, дадут вам легкость и энергичность в жизни.
Буду рада видеть вас в нашей теплой компании! 🥰
Присоединяйтесь к нам, пишите комментарии. 😍
