В мае текущего года прогнозируется не менее пяти периодов геомагнитных колебаний, хотя их окончательное количество может варьироваться. Согласно предварительным прогнозам, усиление солнечной активности ожидается в периоды с 5 по 8, 10, с 18 по 21, а также 28 и 29 мая. В указанные даты возможны магнитные бури класса G1, которые считаются слабыми, но всё же могут оказывать воздействие на состояние здоровья людей, чувствительных к изменениям погоды.
Рекомендации для благополучного переживания магнитных бурь
Медицинские специалисты рекомендуют в такие периоды избегать напряжённых ситуаций, исключить употребление кофе, алкоголя и табака, не перегружать желудок и придерживаться режима сна. Также рекомендуется проводить лёгкие прогулки на свежем воздухе, употреблять травяные настои и контролировать артериальное давление.
Помимо физического здоровья, важно уделить внимание и психоэмоциональному состоянию. Магнитные бури могут вызывать раздражительность, тревожность и ухудшение настроения. Поэтому в неблагоприятные дни рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, находить время для релаксации и занятий, приносящих удовольствие. Медитация, йога или просто чтение любимой книги могут помочь справиться с негативными эмоциями и улучшить самочувствие.
Солнечная активность достигла пика, но это ненадолго
По заявлению эксперта РАН Натана Эйсмонта, текущий год ознаменовался наивысшей точкой солнечной активности. Однако, учёные уже фиксируют постепенное уменьшение активности Солнца. Предполагается, что в ближайшие годы частота магнитных бурь уменьшится, а следующий период максимальной солнечной активности ожидается только через десятилетие.