Рефлексия недели: отдыхать — это не просто “не работать”
Неделя получилась совсем не такой, как я планировала.
Сначала я слегла с температурой на два дня —
голова не варит, тело выключено, максимум — смотреть в потолок и спать.
А потом пришли праздники. И я вдруг осознала:
мир не рухнул. Задачи подождали. А я выдохнула.
Я поняла, что я слишком долго воспринимала отдых как слабость.
Как паузу, которую нужно быстро “отработать” потом.
Как что-то, что можно позволить себе только «если всё сделала».
Но за эту неделю — сначала вынужденно, потом осознанно — я поняла важное:
отдых — это не отсутствие дел.
Это пространство, где ты можешь восстановиться.
Где не нужно быть продуктивной, полезной, включённой.
Где ты просто есть — и этого достаточно.
Я давно не чувствовала, что моё тело и голова вместе — в покое.
И это ощущение, честно, хочется сохранить.
Не как экстренную меру, а как базу.
Так что если вы тоже сейчас выбираете не делать —
не спешите возвращаться в обороты.
Иногда тишина — это тоже прогресс. Только внутренний.
