Лили Роуз Беатрис Аллен родилась 2 мая 1985-го в Лондоне, в творческой семье.
Отец, актёр Кит Аллен, ушёл из семьи, когда девочке было всего четыре года; мать, продюсер Элисон Оуэн, пристроит девочку на маленькую роль в знаменитой картине «Елизавета». Лили сменит 13 школ, причём из некоторых её выгонят за курение и алкоголь. Зато первые уроки вокала она получит уже в 11 от Рэйчел Сантессо (в будущем – знаменитой певицы); та случайно подслушала, как девочка распевает в школьном дворе «Wonderwall».
Лили всерьёз займётся музыкой и освоит пианино, скрипку, гитару и трубу при этом она сочиняла песни. В начале 2000-х Аллен, после нескольких безуспешных попыток, получит контракт и начнёт активно продвигать свою музыку в интернете. Публика заинтересуется, а дебютный лонгплей «Alright, Still» 2006 года разойдётся тиражом более чем в два с половиной миллиона копий и принесёт Лили несколько престижных номинаций, включая Грэмми. Сингл «Smile» возглавит UK Singles Chart.
Второй альбом, «It's Not Me, It's You», 2009 года достигнет первой позиции в Великобритании (где станет платиновым), Канаде и Австралии; 5-го места в США. Лид-сингл «The Fear» возглавит UK Singles.
По мнению критиков, Аллен и Эми Уайнхаус начали процесс, который приведёт к тому, что 2009-й год станет «женским»; тогда сразу пять артисток выступили с «…экспериментальными и бесстрашными проектами».
Четвёртый по счёту студийник «No Shame» вышел в 2018-м. Альбом получит хорошую прессу; доберётся до 168-го места в US Billboard 200, и войдёт в «десятку» в Австралии, Шотландии и UK Albums. В том же году Лили выпустила автобиографическую книгу «My Thoughts Exactly». Помимо этого, она играла в театре, снималась в кино и активна в интернете; на счету Лили более 30 разнообразных наград.
В 2011-м Лили вышла замуж за архитектора Сэма Купера. (Годом ранее, после вирусной болезни, она, к несчастью, родила мёртвого ребёнка; но на свадьбе снова была беременна). В браке родились две дочери; в 2018-м пара рассталась. В 2020-м Лили вышла замуж за актера Дэвида Харбора, известного по роли шерифа в сериале «Очень странные дела».