💄 1. Надень сегодня что-то, что радует. Для себя.
Вот серьёзно — хоть серёжки с бусинами, хоть любимую помаду, хоть яркий шарфик, который давно пылился в ящике “на потом”. Забудь на минуту про “уместно ли” и “а что подумают”. Итальянки не спрашивают разрешения у толпы, они просто блистают.
Ты же не абажур — чтобы сливаться с обстановкой, правда?
🍷 2. Приготовь себе ужин, как для гостей. Даже если ты одна.
Зажги свечу. Поставь музыку. Накрой красиво. Нарежь помидоры, выложи сыр, полей всё оливковым маслом — и съешь это медленно. Как будто ты в тосканской деревушке, а не в спальном районе.
Твоя душа заслуживает праздник. И тело тоже.
💃 3. Включи любимую песню и потанцуй. Не для тренировки. Для кайфа.
Хочешь — на кухне, хочешь — в ванной. Хоть в пижаме. Главное — чтобы с огоньком. Почувствуй, как двигается тело, вспомни, что оно умеет не только бегать за кем-то и тащить пакеты из супермаркета. Оно умеет танцевать. Оно живое. И оно твое.
🪞 4. Посмотри на себя в зеркало и скажи: “Я себе нравлюсь”.
Да-да, в полный голос. Не шёпотом, не с сарказмом. Прямо и по-настоящему. Сначала будет неловко, может даже глупо. А потом — легче. И теплее. Потому что, чёрт возьми, ты заслуживаешь слышать это от самой себя.
☀️ 5. Найди 15 минут на то, что любит ТВОЯ душа.
Не мужа, не детей, не начальника, не кого-то там в Инстаграме. А именно твоя. Почитать, порисовать, понежиться в ванной, полежать с закрытыми глазами, нюхая крем для рук. Ну, вы сами знаете — то, на что вечно не хватает времени.
Вот именно это и есть — страсть к жизни. Маленькая, тёплая, своя.
Итальянки просто не забывают о себе.
А мы с тобой договоримся — напоминать себе каждый день: я — это не только “должна” и “надо”. Я — женщина. Живая. Настоящая. Красивая. И я имею право любить жизнь. Прямо сейчас. Без причины.
Ну что, начинаем? ❤️