Стройное тело в 40+ реальность, хотя раньше я очень сильно в этом сомневалась. Метаболизм замедляется, и поддерживать идеальную форму становится все сложнее. А вернуть девичью фигурку и того сложнее. Но не спешите огорчаться! У нас есть пять настоящих помощников, которые могут улучшить фигуру и общее самочувствие. Бонус - здоровье тоже укрепляют. Помощник № 1. Альфа-липоевая кислота (АЛК) 💚 Это мощный антиоксидант, который выступает в роли "указателя" для других витаминов. АЛК помогает регулировать уровень сахара в крови, что особенно важно для женщин после 40. Она способствует улучшению обмена веществ и может уменьшать накопление жировых клеток. Исследования показывают, что АЛК не только помогает в похудении, но и улучшает состояние кожи, делая ее более упругой и молодой. Помощник № 2. Инозитол 🍏 Инозитол – это вещество, которое часто называют "витамином для ума". Он активно участвует в метаболизме углеводов и жиров и даже может помочь наладить гормональный фон. Для женщин, страдаю