Цель практики:
Осознать глубинные жизненные сценарии, внутренние роли и установки через создание и анализ личной сказки. Основа метода:
Сказкотерапия опирается на идею, что сказка — это не просто выдуманная история, а архетипический код нашей психики. Через образы, события и героев мы можем увидеть то, что трудно осознать напрямую: скрытые страхи, желания, внутренние конфликты и ресурсы. Почему это работает: Ход практики: 1. Подготовка
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Приготовьте блокнот и ручку. Настройтесь на внутреннюю работу: несколько глубоких вдохов-выдохов, закрытие глаз на пару минут поможет войти в поток. 2. Построение своей сказки
Ответьте письменно на следующие вопросы, не задумываясь долго, доверяя первым ответам: Важно: пишите честно, не "красиво" и не "правильно". Здесь нет оценок. Постарайтесь написать именно сказку, как будто бы вы пишите ее для детей или более взрослой аудитории. В идеале у вас должен получиться полноценный рассказ. 3. Анализ сказ
Публикация доступна с подпиской
Искатель знанийИскатель знаний