📌 Подходит для семьи из 4–6 человек
🕓 Время на планирование: 15 минут
💰 Экономия: до 5000₽ в месяц
🧠 Уровень: даже если вы не любите готовить Решение — меню на неделю.
Один раз составили — неделю не думаете. Всё под рукой. Всё вкусно. Все сыты. (Это уже не просто список, а полноценный ПЛАН — по дням) 🧀 Молочные продукты 🍖 Мясо и рыба 🍚 Крупы и макароны 🥕 Овощи и фрукты 🥫 Дополнительно Завтрак: Овсянка с бананом 🍌 Обед: Куриный суп 🍗 Полдник: Йогурт с яблоком 🍏 Ужин: Омлет с овощами 🍳🥦 Завтрак: Творог с медом 🍯 Обед: Борщ 🍲 Полдник: Орехи с печеньем 🥜🍪 Ужин: Капуста тушеная с курицей 🍗🌿 Завтрак: Яичница с сыром 🍳🧀 Обед: Гречка с котлетами 🍛🍖 Полдник: Фрукты 🍎🍌 Ужин: Рыба с картофельным пюре 🐟🥔 Завтрак: Гречка с молоком 🥣 Обед: Рис с курицей 🍚🍗 Полдник: Бутерброд с пастой 🍞🍝 Ужин: Салат с яйцом 🥗🥚 Завтрак: Блины с вареньем 🥞🍓 Обед: Перловка с грибами 🍚🍄 Полдник: Йогурт с орехами 🥜🍶 Ужин: Куриные бедрышки 🍗 Завтрак: Запеканка творожная 🍰 Обед
Публикация доступна с подпиской
СтартСтарт