«Я должна всё контролировать»: Чем опасна теневая Колесница
Представьте: вы строили планы, ставили цели, но вместо радости — только усталость и разочарование. «Почему у меня не получается как у других?» — спрашиваете вы. Возможно, дело в Тени Перфекциониста, которую в колоде Райдера Уйэта символизирует аркан VII «Колесница» (неожиданно, да? но я буду рассматривать именно её).
Я, Irina Ezo, преподаватель Датской Академии Рэйки Марьяны и Оле Габриэльсен, мастер-учитель 11 систем Рэйки.
- Мой блог — это пространство, встречаются традиции и инновации, психология и ритуалы, этнография и Таро
- Помогаю находить ресурс через энергетические практики, Таро, психологию и менеджмент
Как анализировать теневую сторону:
· Традиционно Колесница — это движение к цели, сила воли.
· Теневая сторона: Одержимость контролем, страх ошибок, вечное «недостаточно хорошо».
«Перфекционизм — это не про высокие стандарты. Это про страх, что вас разлюбят, если вы оступитесь», — Карен Хорни, психоаналитик.
Пример из жизни:
Анна, 28 лет, отказалась публиковать блог полгода, потому что «дизайн неидеален». В итоге проект стал неактуален и так и не стартовал.
Расклад для новичков: Где прячется ваш внутренний тиран
Не нужно быть экспертом Таро! Достанетe 3 карты из колоды Райдера Уэйта (или воспользуйтесь онлайн-колодами):
1️⃣ Что я требую от себя?
2️⃣ Что случится, если я разрешу себе ошибаться?
3️⃣ Первый шаг к принятию неидеальности.
Пример:
Если в позиции 1 выпадает «Суд» — вы слишком строги к себе. В позиции 3 «Звезда» — начните с малого: делитесь в соцсетях не только «глянцевыми» моментами.
Практика «5 минут хаоса»: Выдохните и разрешите себе быть живым
Перфекционизм — это напряжение. Сломайте шаблон!
Что делать:
· Напишите пост без редактирования.
· Выйдите на прогулку в мятом свитере.
· Приготовьте ужин «как получится» и выложите в Stories.
Практика против перфекционизма с Таро:
Посмотрите на аркан «Колесница» и скажите: «Я выбираю движение, а не идеальный маршрут».
Когда вы интегрируете Тень Перфекциониста (желание контроля):
· Появится энергия на реальные дела вместо бесконечного «улучшения».
· Отношения станут глубже — вы перестанете требовать идеала от других.
· Высвободится время на то, что приносит радость: хобби, отдых, простые моменты.
#СамопознаниеДляНачинающих #ТароБезМагии #ЖитьАНеГнаться
#IrinaEzo_ПсихологияТеней
Больше материалов в моем телеграм-канале Подписывайтесь, если хотите научиться слышать себя через энергию — без догм, но с уважением к истокам.
Я сфотала карту в темноте. Не обрезала, не обработала фотографию, не поискала красивое изображение. Я не буду перечитывать, форматировать и перепроверять эту статью и выложу как получилось. Вижу, что кривовато, и фотография мне не нравится. ну и пусть. Перфекционизм и контроль всего вокруг я до конца не проработала. И они отравляют мою жизнь. Эта статья - моя практика, мой бунт, моё решение.
P.S. А вы часто ловите себя на мысли «Это недостаточно хорошо»?