– Алкоголь исключен для топ-спортсмена? – Любой алкоголь и в любых дозировках вреден. Даже однократное употребление и в умеренном количестве может отрицательно повлиять на нормальное функционирование иммунной и эндокринной системы, на микроциркуляцию и синтез белка. Это замедляет процессы восстановления – ключевой аспект в современном футболе. На дистанции алкоголь сильно повлияет. Каждый решает сам, конечно, но колоссальный пользы алкоголь не принесет – может, только психологический момент расслабления. А если говорим про биохимические процессы, это только вред, – заявил тренер по физподготовке «Акрона» Сергей Шергин в интервью Спортс’‘. «В «Ливерпуле» с 12 лет ходят в тренажерку, а у нас верят в мифы – что осевая нагрузка вредит при скачке роста, например. В России отсутствует силовая подготовка». Тренер по физподготовке «Акрона» об академиях «Дзюба захотел больше подтягиваться – купил турник, выполнял программу в отпуске. Теперь больше 12 раз подтягивается. Если загорается, готов по
– Алкоголь исключен для топ-спортсмена?
– Любой алкоголь и в любых дозировках вреден. Даже однократное употребление и в умеренном количестве может отрицательно повлиять на нормальное функционирование иммунной и эндокринной системы, на микроциркуляцию и синтез белка. Это замедляет процессы восстановления – ключевой аспект в современном футболе.
На дистанции алкоголь сильно повлияет.
Каждый решает сам, конечно, но колоссальный пользы алкоголь не принесет – может, только психологический момент расслабления. А если говорим про биохимические процессы, это только вред, – заявил тренер по физподготовке «Акрона» Сергей Шергин в интервью Спортс’‘.
