Питание кожи: как выбрать крем и не попасть на маркетинг

Питание кожи: как выбрать крем и не попасть на маркетинг

Привет, увлечённые уходом за кожей! 🌿 Сегодня разберёмся, как на самом деле работают кремы, какие компоненты действительно полезны, а какие — просто рекламный ход.

---

Как кожа «питается»?

🔹 Верхний слой (эпидермис)— это мёртвые клетки, которые не могут «есть» витамины или коллаген.

🔹 Наша задача— увлажнять и защищать этот слой, чтобы он удерживал влагу внутрикожи.

Вывод:Кремы не «питают» живые клетки, но создают барьер, предотвращающий потерю влаги.

---

Разбираем состав кремов: что работает, а что нет?

1️⃣ Витамины в кремах

✔️ Миф:Витамины (A, C, E) в кремах омолаживают кожу.

✔️ Правда:

- Витамины не проникаютв живые слои кожи.

- Их эффективность не доказанапри наружном применении.

- Исключение:Ретинол (форма витамина А) — стимулирует обновление клеток.

2️⃣ Липосомы и наночастицы

✔️ Обещания:Доставляют активные вещества в глубокие слои кожи.

✔️ Реальность:

- 90% липосомостаются в роговом слое, просто увлажняя его.

- Работают не лучшеобычных качественных кремов.

3️⃣ Фруктовые кислоты (AHA)

✔️ Что делают:

- Слабое отшелушивание(растворяют «клей» между мёртвыми клетками).

- В концентрации 3-10%помогают при тусклости кожи.

✔️ Миф:Разглаживают глубокие морщины.

4️⃣ Кремы для век

✔️ Правда:

- Не уменьшают глубину морщин(исследования это подтверждают).

- От обычных кремов отличаются только текстурой(не растекаются).

- Кофеинв составе уменьшает отёки.

Совет:Вместо дорогого крема для век используйте лёгкий увлажняющий крем для лица.

---

Как выбрать крем?

Дневной крем

✔️ Задача:Защита от UV, ветра, пыли.

✔️ Идеальный состав:

- Гиалуроновая кислота(увлажнение).

- SPF 15-30(обязательно!).

- Антиоксиданты(витамин Е, зелёный чай).

Ночной крем

✔️ Задача:Восстановление барьера.

✔️ Кому нужен?Только сухойкоже!

✔️ Ошибка:Наносить толстым слоем → приводит к перегреву и покраснению.

---

3 главных правила

1️⃣ Проверяйте срок годности— просроченный крем вызывает раздражение.

2️⃣ Гипоаллергенно ≠ безопасно— тестируйте на сгибе локтя.

3️⃣ Жирность крема = ваш тип кожи:

- Сухая— плотные текстуры с маслами.

- Жирная— лёгкие гели.

---

Опасные компоненты

❌ Парабены(консерванты) — могут вызывать аллергию.

❌ Отдушки— раздражают чувствительную кожу.

❌ Минеральные масла(вазелин) — забивают поры.

---

Что делать, если кожа реагирует на всё?

✔️ Используйте масла:

- Сухая кожа— оливковое, миндальное.

- Жирная кожа— жожоба, виноградной косточки.

---

Вывод

Крем — это щит, а не «волшебная таблетка». Выбирайте по типу кожи, а не рекламе.

P.S.Какой у вас любимый крем? Делитесь в комментариях! 💬