Иногда всё просто замирает. Вы не можете понять, куда идти. Чего хотите. К чему тянет. Что вызывает отклик.
Вы смотрите на цели, которые были важны раньше, — и они больше не трогают.
Слушаете других — и чувствуете раздражение или равнодушие.
Пытаетесь "включить себя" — и не получается.
Будто что-то в вас отключилось. А может быть… просто замолчало.
В этот момент обычно поднимается тревога:
«Что со мной не так?»
«Почему у других всё понятно, а я завис?»
«Я что, разучился хотеть?..»
«Может, это депрессия? Потеря ресурса? Усталость?..»
Но на самом деле то, что вы переживаете, — не сбой.
Это переход.
Между старым "я", которое уже не работает, и новым, которое ещё не оформилось. Это точка перестройки. И она не выглядит вдохновляюще. Она пугает.
Почему вы не чувствуете желания?
Потому что старые желания выгорели. Многие из них были построены из сценариев: "так надо", "так правильно", "так принято", "так выживу", "так будет безопасно".
Вы к ним шли — и, возможно, даже достигли. Но внутри — ничего. Пусто. Как будто вы закрыли гештальт, который изначально был не ваш.
А новые желания ещё не родились. Потому что, чтобы они появились, нужно пространство. Пауза. Тишина. Время быть в "между". Между привычным «надо» и ещё не проявившимся «хочу».
А что, если я больше не хочу ничего?
Такого не бывает.
Просто ваши настоящие желания идут не из ума, а из глубины. А туда вы давно не заглядывали. Потому что раньше не было позволения. Не было времени. Не было безопасности.
Только задачи. Роли. Функции.
Вы не пусты. Вы — на обнулении. И это нормально.
Переход — всегда хаос. Но за хаосом приходит ясность. Не потому что вы напряглись. А потому что позволили себе не знать.
Что делать в этом состоянии?
Прежде всего — не ускорять себя искусственно.
Когда вы начинаете выдавливать из себя "новую цель", "миссию", "что теперь делать с жизнью" — вы заглушаете тихий рост, который уже начался внутри.
Нечто новое уже формируется. Просто пока вы не можете это описать словами. Но тело уже знает, что старое закончилось.
Поэтому:
— Дышите.
— Пейте воду.
— Ходите пешком.
— Перестаньте бесконечно искать смысл и начните замечать, где вы живы.
— Не принимайте решений "навсегда", принимайте решения "на сейчас".
— Уважайте свою паузу.
Она вас не ломает. Она перестраивает.
Что вы можете сделать прямо сейчас?
Не заставлять себя "хотеть". А начать исследовать, где вам хотя бы немного теплее, чем в остальном. Что вызывает хотя бы лёгкое "мм..." вместо безразличия. Где становится тише. Где тело расслабляется.
Вот туда и идите. Не как к цели — как к тропинке, ведущей обратно к себе.
Вы не потерялись. Вы просто вышли из старой системы координат. А новая ещё не собралась. И это хорошо. Потому что то, что рождается не по инструкции — всегда настоящее.
Если вы сейчас в этом состоянии, не убегайте. Это не застой. Это не слабость. Это не «откат».
Это вы в процессе возвращения к тому, чего не могли хотеть раньше — потому что не были собой.