🌿 ВЕСЕННИЙ КАБАЧОК: МОЙ РИТУАЛ ОЧИЩЕНИЯ
Кабачки работают на уровне «второго дыхания»: убирают тяжесть изнутри, запускают лёгкое очищение без слабости.
Мой утренний ритуал на 7 дней
🍋 Шаг 1. Тёплая вода с лимоном (после пробуждения)
▫️200 мл тёплой воды
▫️1 чайная ложка свежевыжатого сока лимона - желчегонный эффект
🥒 Шаг 2. Через 15 минут — кабачковое «блюдо» вместо завтрака
▫️1 молодой кабачок (примерно 150 г)
▫️Трётся на крупной тёрке, вместе с кожицей — именно в ней пектины и хлорофилл
▫️Добавляю 1 ч. л. льняного масла и немного укропа
▫️Соль и специи — не нужны
Это не салат. Это мягкое средство, которое запускает очищение печени и выводит лишнюю жидкость.
🥣 Есть нужно медленно, ложкой. Запивать не надо.
________________________________________
Почему это работает:
🌿 Кабачки содержат пектины и калий — мягко выводят жидкость, не вымывая минералы
🌿 Клетчатка в кожице стимулирует отток желчи и поддерживает кишечник
📌 Такой завтрак — это лёгкое «перезакручивание системы» весной.
