Уверена, многим знакомо чувство безысходности и пустоты, которое возникает, когда понимаешь, что отдал все свои силы, всю свою любовь тому, кто никогда тебя по-настоящему не Видел и не Любил.
Это крик в бездну, на разрыв аорты, крик в пустоту , не смотря на то, что вокруг тебя полно людей, но никто из них даже не поворачивает голову, потому что ты кричишь, а тебя не слышат, так как крик громок, но он внутри, отчего становится еще более болезненным, но не менее громким , до хрипоты.
Это очень больно, но хуже, что это заставляет Вас сомневаться в собственной ценности, целостности...
Но самое главное -Понять, что проблема была не в Вас, недостаток признания не определяет кто Вы и Ваша самоценность не зависит от чьих-либо суждений.
Пока этого понимания нет-Вы в эмоциональной тюрьме, без возможности спасти то, что всегда было только Вашим-Ваш покой, Ваша жизнь, Ваши чувства.
Знаю, что каждый из нас ловил себя на мысли при расставании-"Что я сделал не так? Разве я не достойна/достоин? Если бы я сделал что-то по-другому... и.т.д.-все это ведет только к неизбежности попасть в эмоциональную ловушку..., когда мы сталкиваемся с чьим-то непринятием или , что во много раз хуже, нарциссической сущностью, в виде человека, под маской человека.
Но есть единственная правда-чужое поведение говорит о другом человеке гораздо больше, чем о Вас. И если кто-то не умел или не умеет видеть Вашу Ценность, это не значит, что её НЕТ. Просто многие люди не способны любить, признавать и ценить нас так, как нам бы хотелось. Проблемы начинаются, когда Вы позволяете непризнанию кого-то другого по отношению к Вам определять как Вы сами относитесь к себе.
Вы начинаете видеть себя глазами того, кому так и не удалось или не далось по природе своей увидеть Вашу целостность.
А теперь честно сами себе ответьте на вопрос- сколько раз Вы игнорировали признаки того, что человек, который рядом, который " самый родной" Вас не ценит, сколько раз Вы довольствовались малым, надеясь, что однажды он оценят Ваши усилия...Но правда заключается в том, что в глубине души Вы всегда знали, что заслуживаете лучшего, но оставались терпеть Боль из-за страха одиночества, травмы отвержения..., а еще вдобавок постоянно был надежда на то, что Все может измениться и человек может измениться...и вот это все удерживало Вас в разрушающих отношениях...И это нормально признать
Очень важно, при выходе из тьмы не винить себя, а освободиться от потребности быть увиденным другими людьми...необходимо понять и по настоящему принять Себя и увидеть самого себя, без помощи сторонних лиц. Понимаете?...
Ваша ценность НЕ ЗАВИСИТ от внешнего признания! Вам совершенно не нужно чье-либо одобрение, что бы БЫТЬ ТЕМ, КТО ВЫ ЕСТЬ.
Некоторый люди, а особенно (недо)люди с НРЛ, психопатией не готовы ценить, любить Вас, так как по просто этого не умеют, но это не означает того, что Вы сами не должны себя любить и ценить, оберегать, защищать, баловать) радовать)
Ведь больше всего Ранит не Сам человек, а Ваша иллюзия того, кем он мог бы быть. Иллюзия удерживает нас в деструктивных отношениях больше, чем сама реальность..., потому что все в иллюзии кажется имеет другой, более красивый и справедливый исход..., но на то она и иллюзия, которая рассыпается по дуновению не с той стороны...
А суровая правда заключается в том, что этот человек под маской добра жил только в твоей голове, по факту он всегда был монстром, но цепочка из ванильных облаков заставляла игнорировать то, что было на поверхности и внедряла в голову то, что было призрачно-прекрасно. Память может обманывать выдавая пережитую боль за кусочек торта.
Очень ВАЖНО перестать романтизировать прошлое.
Если бы человек, который был рядом искренне Вас любил, он бы НИКОГДА не причинил бы Вам боль. Пожалуйста, помните об этом.
Выходя из абьюзивных отношений, Вы скучаете не по человеку, а по его версии, которую сами же себе и придумали в голове, опираясь на крошки хорошести, которыми Вас подпитывал "призрачный самый лучший человечек". Очень важно научиться понимать, где реальность, а где только наши мечты, выключенное критическое мышление и зашкаливающее эмоциональное поле.
Правда заключается в том, что , если кто-то хочет , что бы Вы были в его жизни, не понарошку,не ради ресурса, Вы почувствуете это ...Сказать как?... ОТСУТСТВИЕМ ОГЛУШИТЕЛЬНОЙ ТИШИНЫ.
Тишина будет, но другая, естественная, не напряжная, не звенящая. Она не будет давить и вгонять в депрессию. Эта тишина будет молчать, но в то же время говорить больше , чем тысяча слов, но все равно, чувство легкости и счастья будет звучать в каждой нотке этой тишины.
А вот когда Вы раз за разом кому-то позволяете игнорировать Ваши просьбы, желания, потребности, да просто Ваше присутствие рядом-Вы не вербально даете понять, что такое обращение с Вами...норма, хотя это далеко не норма, даже очень далеко НЕ...Вы как бы одобряете такое отношение к Вам. И деструктивные люди с удовольствием этим пользуются .
Унизительно выпрашивать крохи внимания у кого бы то ни было..., да, я понимаю, в мороке, когда партнер с НРЛ ты не принадлежишь себе, поэтому просто необходима внутренняя опора на СЕБЯ и конечно же любовь к СЕБЕ.
Больно признавать то, что Вас не любили. Больно понимать то, что есть люди не способные любить и чувствовать. ,Больно осознавать то, что рядом с тобой был не человек, а маска, бездушная, беспринципная, жестокая и алчная. Больно!
Но, поверьте, лучше один раз пережить эту боль, чем всю свою жизнь быть рабом и донором энергии у людей, которые и людьми , по сути своей, не являются.
Говорю с уверенностью в 1000 %- морок спадает, чувство отвращения и грязи по отношению к тому, кто тебя только использовал, ПОЯВЛЯЕТСЯ.
И ни что на свете не заменит ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА.
Так как никто и никому не имеет права наносить какую бы то ни было травму.
Используйте свои жизненные силы во благо СЕБЕ.
Ваше счастье зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ и больше ни от кого. И только Вы вправе распоряжаться им .
Отпуская больное прошлое, мы почему-то цепляемся за лямки...,мы держимся за то, что причиняет нам боль,потому что в глубине души верим, что если отпустим,то потеряем что-то ценное, важное, значимое... Но на самом деле все наоборот.
Отпустить означает не потерять, а освободить место для получения чего-то гораздо БОЛЬШЕГО. Не надо бояться временной пустоты, надо бояться пустоту в близком человеке.
Только отпустив то, что причиняет боль, можно освободить место для того, что наполнит жизнь радостью.
Закрывайте дверь там , где было плохо и больно. Не бойтесь. Неизвестность, конечно, пугает, но присутствие в Вашей жизни человека без души, тем более, когда он рядом, должно пугать намного БОЛЬШЕ. Это монстры. Без обид, просто ФАКТ, который остается ФАКТОМ.
Хватит оглядываться назад. Вперед-это не событие. Это процесс. И этот процесс начинается в тот момент, когда Вы перестаете искать оправдания больному прошлому и начинаете строить будущее, в котором ВАШЕ СЧАСТЬЕ НЕ ЗАВИСИТ НИ ОТ КОГО, КРОМЕ ВАС САМИХ.
И когда Вы это поймете, то осознаете, что так было всегда- Вам никогда не требовалось ничего кроме Вашей собственной силы, что бы понять-счастье не в других, а в том, что ты сам строишь для себя. Вы -источник собственного счастья, в не зависимости есть рядом кто-то или нет.
Когда Вы перестанете бояться одиночества с самим собой, когда Вы сможете заполнять собой самого себя, когда Вы в первую очередь будете заботиться о себе, тогда есть огромная вероятность, что на вашем пути встретиться именно тот человек, который будет уважать Вас, ценить Вас, любить и заботиться, без токсичности, манипуляций и прочей шелухи...
Пожалуйста, научитесь с легкостью расставаться с теми людьми, которые причиняют Вам боль, дискомфорт и.т.д...они не пригодятся в Вашей счастливой жизни) Честно-честно) Правда-Правда)
Милые.., если Вы поняли, что рядом с Вами находится партнер с НРЛ, психопат-самое лучшее, что Вы можете для себя сделать- не раздумывая выйти из этих отношений.
Да, созависимость и откаты будут давать о себе знать, но ВАША ЖИЗНЬ и ВАША ЦЕННОСТЬ всегда должны оставаться у Вас в приоритете. Думайте о себе. Цените, уважайте СЕБЯ.
Обещаю, когда Вы полностью восстановите себя, выйдете из морока-Вам будет до тошноты противно вспоминать то время, которое Вы потратили на монстра в человеческой оболочке, которые мертвы со своего рождения.
Берегите себя, с уважением, Юлия
Обнимаю.
На своем примере могу достоверно подтвердить, что оборачиваясь назад анализируя, понимая, кто был со мной рядом, спал со мной в одной постели, доводил до истощения мою нервную систему, подавлял уверенность в себе и просто уничтожал мое право на жизнь-на самом деле оказался просто циклоп, которого в мороке то я и не приметила) Фууу) даже противно вспоминать. Вы будете хохотать в голос от ничтожности этой м@ртвой души.
Не бойтесь закрывать дверь в плохое, тогда обязательно откроется дверь в хорошее. Проверила) Рекомендую)
Еще больше статей про абьюз и не только на моем канале: