Сегодня поговорим про психическую инстанцию Я.
Согласно структурной модели психики Фрейда (https://t.me/pro_ono/8) психика состоит из 3-х частей:
Ид, ЭГО и Супер-эго
или
Оно, Я, Сверх-Я.
Когда мы произносим «Я», у нас сразу рождается образ. Я — это Я. Руки, ноги, голова, цвет глаз, цвет волос, рост, вес, люблю/не люблю, хочу/не хочу.
Если я вам скажу, что в психоанализе по смыслу понятие «Я» равнозначно понятию «ЭГО», мы сразу попадëм в поле противоречий.
😱Понятие ЭГО для разных людей имеет разное значение.
📌Может быть, это ЭГО от слова эгоизм? Когда хочется всё мне и всё для меня. Когда Я и мои интересы — самые важные, а остальные холопы подождут.
📌А вдруг вы каким-то чудом буддист или сочувствующий. Тогда я наверняка услышу от вас, что от ЭГО надо избавляться.
📌Юнгианский психолог скажет, что этап развития ЭГО естественный, но не последний этап развития психики. С детства мы развиваем своё ЭГО, чтобы влиться в социум, найти и занять своё место в обществе. Но задача второй половины жизни познакомиться со своей самостью.
📌Во фрейдистском психоанализе, который я представляю, ЭГО — это хорошо, от него не надо избавляться и перерастать, его надо укреплять, холить и лелеять всеми возможными способами.
❗️ЭГО равноценно понятию Я.
ЭГО — часть психики, которая находится в контакте с реальным миром, наиболее взрослая и адекватная, от неё зависит ваше здоровье и благополучие.
Чтобы быть успешным и счастливым в реальной реальности, нужно иметь устойчивое ЭГО.
Чтобы действовать в режиме настоящего времени, жить полной жизнью здесь и сейчас (не зависать в воспоминаниях или в мечтах о будущем), необходимо устойчивое ЭГО.
Без сильного ЭГО вы не сможете выбрать в самолёте мясо или рыбу. Будете требовать от близких подтверждения, что с вами всё в порядке, по любому поводу.
❗️ЭГО — конструкция, которую надо делать максимально устойчивой.
✨ Поэтому в терапии с психологом ЭГО всегда укрепляют и никогда от него не избавляются.
✅Предположим, вы человек обидчивый. Вам кажется, что люди на улице или в магазине как-то странно на вас смотрят, а потом еще и обсуждают. Вон та компания подростков сейчас наверняка смеется именно над вами.
ЭГО слабое, надо укреплять.
✅Вам кажется, что все хотят пробить ваши границы. Заставить делать то, что вам не хочется. Повесить лишнюю нагрузку. Недоплачивают. Требуют от вас больше, чем от других.
ЭГО слабое, надо укреплять.
✅Вы не умеете отказывать. Не можете решить, какое платье вам больше подходит. Не знаете, что хотите на завтрак или вообще не уверены, что любите, а что нет. Вам сложно пойти одному в кино или на концерт.
ЭГО слабое, надо укреплять.
✨ Чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное... Чтобы от чего-то избавляться, нужно, чтобы оно у вас уже было и вам мешало.
Сверхценность собственного Я и сверхзначимость своих нужд — довольно нездоровая история, которая тоже скорее говорит о слабости ЭГО. Иначе зачем ревностно следить за тем, чтобы другие считались в вашими интересами, если внутри вы уверены в себе?
✨ Здоровое ЭГО нигде не жмёт и не выпирает. Человека со здоровым ЭГО сложно вывести из себя, он вряд ли нахамит вам в транспорте или напишет фигню в комментариях. Если человека со здоровым ЭГО бомбит от чьего-то неадекватного поведения, он проклянет обидчика мысленно и будет действовать в рамках правовой системы.
#пояснительнаябригада
Оксана Малышева (https://t.me/pro_ono/24)