Когда начинать прикорм?

Начало введения прикорма вызывает беспокойство у многих родителей. Возникают вопросы: "Когда начинать?", "С чего лучше начать?", "Как понять, что ребенок готов?"

Что такое прикорм?

Согласно определению ВОЗ, прикорм — это дополнительное питание, вводимое в рацион ребенка в дополнение к грудному молоку или молочной смеси, когда они уже не способны полностью удовлетворять потребности малыша в питательных веществах.

Оптимальный возраст для начала прикорма

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Американская академия педиатрии (AAP) рекомендуют начинать прикорм с 6 месяцев.

Российские и европейские рекомендации допускают начало прикорма в возрасте 4–6 месяцев.

Большинство детей проявляют активный интерес к пище в 5–6 месяцев.

Как определить готовность ребенка к прикорму?

Ребенок считается готовым к прикорму, если у него наблюдаются следующие признаки:

✅ Проявляет пищевой интерес:

Открывает рот, когда подносят ложку.

Внимательно следит за приемом пищи взрослых.

Проявляет беспокойство, когда видит еду, пытается попробовать ее.

✅ Физиологически готов:

Уверенно держит голову.

Удвоил свой вес с рождения.

Не выталкивает пищу языком.

✅ Дополнительные аспекты:

Наличие зубов не обязательно – дети могут разминать пищу языком и деснами.

Необязательно уметь сидеть самостоятельно, но важно, чтобы ребенок сидел в устойчивом положении в стульчике с углом наклона 90° и надежными ремнями безопасности, не сползал во время еды.

Вывод

Прикорм рекомендуется начинать примерно с 6 месяцев, но важно ориентироваться не только на возраст, но и на признаки готовности ребенка. Грамотное введение прикорма помогает обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами и сформировать здоровые пищевые привычки.

#прикорм #самоприкорм