Все мы знаем, что после выхода на пенсию жизнь меняется. Годы привычного ритма - работа, дом, короткие передышки - остаются позади. И вдруг оказывается, что свободного времени стало много. Очень много. И это одновременно и радость, и неожиданная проблема.
...
Давно прошли те времена, когда женщина, выходя на пенсию, автоматически становилась домработницей и няней для всей семьи, а мужчина сидел на завалинке и подшивал валенки внукам. Сегодня на пенсии люди предпочитают жить своей жизнью.
Новый этап в жизни
Кто-то пробует найти хобби. Кто-то начинает больше гулять. Другие проявляют активность на дачном участке. Но, к сожалению, не редко люди после выхода на пенсию ощущают себя «за бортом жизни».
Мне кажется, главное, это не поддаваться этим ощущениям. Не запираться в четырёх стенах, ограничивая общение телевизором или компьютером.
...
Я тоже прошла через это. Первое время казалось странным - куда девать эти внезапно освободившиеся часы? И я поняла, это шанс жить для себя, в своем ритме, а не по расписанию. Я, как «капитан очевидность», открыла простую истину — пенсия, это не конец чего-то важного, а начало нового этапа жизни.
С чего начать
Я начала с малого - просто позволила себе не спешить. Просыпаться без будильника, пить утренний кофе не на бегу, а с удовольствием, рассматривая, как солнечные лучи играют на подоконнике или слушая, как дождь шуршит в листьях деревьев под окном.
...
Гулять. Вот что стало моим первым открытием. Не спеша, замечая, как меняется город от сезона к сезону. Гулять не потому что «надо», а потому что хочется. Открывать для себя родной город заново, замечая то, на что раньше не хватало времени.
А слушать аудиокниги во время прогулок, это теперь мой маленький ритуал. Даже ради новой книги я готова выйти из дома и начать шагать вдоль набережной или по городским улицам. И польза, и удовольствие.
...
Это же здорово, когда с окончанием новой книги я вижу на «умных часах» двузначную цифру количества пройденных шагов.
Тренировка для мозгов
Память, как оказалось, требует тренировки не меньше, чем тело. Когда-то я читала, что учить стихи - отличное упражнение. Попробовала - работает! Хотя признаюсь, Бродского запоминать сложнее, чем Пушкина.
А если стихи не ваш вариант, то попробуйте устный счёт. Считать в уме, это мой личный козырь. Могу сложить стоимость всех лекарств в аптеке быстрее, чем фармацевт пробивает чек.
...
А ещё я учу испанский. Конечно, не для работы, просто для себя, для путешествий и для удовольствия. Получилось не сразу, но теперь могу заказать café con leche в местной кофейне.
Мелкая моторика важна не только детям. Рукоделие — вышивание, вязание, бисероплетение, помогает сохранять ловкость пальцев и ясность ума, всё это не только занимает руки, но и дарит удивительное чувство покоя.
...
Положительные эмоции
А ещё, очень важны положительные эмоции. Хороший фильм, интересная книга, любимая музыка. Всё, что радует, должно быть в нашей жизни. Я, например, обожаю смотреть кино и сериалы.
А путешествия! Вот где пенсия даёт настоящую свободу. Я умею находить недорогие билеты, бронировать уютные гестхаусы и планировать маршруты так, чтобы увидеть максимум, но без спешки.
...
И я поняла, что теперь можно ехать «когда угодно». Не во время отпуска, не в школьные каникулы, а именно тогда, когда хочется.
Раньше я старалась уложиться в отведённое время, бегала по музеям, чтобы «успеть всё». Теперь можно поехать в Санкт-Петербург, когда захочется и провести целый день в одном любимом зале Эрмитажа или сидеть на набережной с книгой, наблюдая за кораблями. Я научилась воспринимать путешествие, не как забег «успеть всё», а как удовольствие.
И да, совсем не обязательно лететь за тридевять земель. В соседнем городе может оказаться усадьба, о которой никто не знает, музей советского быта с экскурсией от энтузиаста-хранителя и кафе, где пирожки такие же, как в детстве пекла бабушка.
...
Право на маленькие слабости
Телесериал в три часа дня? Почему бы и нет! Пирог на завтрак? Ради бога! Спать до десяти? Это даже не роскошь, а образ жизни.
Счастье не в количестве свободного времени, а в умении им распоряжаться. И если сегодня хочется просто сидеть на балконе и смотреть на облака, значит, так и надо.
...
Но самое главное — пенсия даёт право и возможность быть собой. Можно наконец читать то, что нравится, а не то, что «полезно» или нужно для работы, спать до обеда без угрызений совести, пробовать новое без страха «а вдруг не получится».
Да, иногда бывает непросто. Но когда утром не звенит будильник, а впереди - целый день, который можно прожить так, как хочется именно вам... Разве это не прекрасно?
А в чём вы, друзья, находите радость в этом новом этапе жизни? Поделитесь, возможно, ваш опыт вдохновит кого-то ещё!
P.S. Фотографии из последней поездки в Санкт-Петербург.