Анжелика Павликова — тренер бойцовского клуба UFIGHT, которая с легкостью превращает даже самых застенчивых девушек в уверенных и сильных. Её тренировки — это не просто про удары и технику. Это про внутренний стержень, уважение к себе и умение постоять за себя — как в зале, так и за его пределами. Мы расспросили Анжелику о том, кто и зачем приходит в кикбоксинг, и почему этот спорт может подойти буквально каждому
Кто и зачем приходит в кикбоксинг?
«Есть те, кто хочет соревноваться, а есть те, кто приходит просто выпустить пар», — делится Анжелика.
По её словам, многие приходят на тренировки не ради медалей, а за эмоциональной разгрузкой. Особенно это касается девушек:
«Девчонки хотят рыкнуть, а “надо же быть девочкой”. Так вот — у нас можно. Можно и рыкнуть, и ударить по лапам, и почувствовать себя сильной»
И мужчины, по словам тренера, тоже часто ищут выход своей внутренней энергии. Кикбоксинг помогает «перезагрузить голову» и вернуть себе баланс
Что дает кикбоксинг?
«Во-первых — самооценку. Во-вторых — дыхалку. В-третьих — уверенность», — говорит Анжелика
Физически кикбоксинг отлично развивает выносливость, особенно кардиосистему. По словам Анжелики, даже те, кто вначале «умирает» на тренировках, очень быстро адаптируются и начинают чувствовать своё тело по-новому
«У меня столько девчонок зажатых приходило — а потом они двигаются, как Конор МакГрегор. С плечами, с гордой осанкой. Не боятся работать в группе с парнями. А вдруг повезёт не только в спорте?» — шутит тренер
Немного о себе: путь Анжелики в кикбоксинге
Анжелика — не просто тренер, а человек, прошедший спортивный путь лично. Она прекрасно знает, каково это — быть в соревновательной среде, преодолевать себя и выстраивать дисциплину:
«Я из соревновательного спорта, я это всё прожила. Потому и знаю, как подойти к каждому ученику — будь то новичок или опытный спортсмен»
Что делать тем, кто боится или стесняется?
«Перестаньте думать. Просто приходите. За эмоциями, за драйвом, за уверенностью, за навыками самообороны. Я вас уже жду — в UFIGHT»
UFIGHT — это не просто спортзал. Это место силы.
Присоединяйся к команде и найди в себе настоящую мощь.