БАДы точно помогают? Может БАДы и здоровье не всегда равно? 🧐
Недавно на конференции «БАДы: лечат или калечат?», я задумалась о том, как мы подходим к своему здоровью: ищем панацею в виде быстрых решений и чудодейственных пилюль, забывая о том, что настоящее здоровье — это результат комплексного подхода.
БАДы, безусловно, могут быть полезны в некоторых случаях, но они должны быть именно дополнением к здоровому образу жизни, а не его основой!! Прежде, чем бежать в аптеку за очередной баночкой витаминов*, стоит обратить внимание на свой режим дня, питание, физическую активность и обязательно эмоциональное состояние.
А начинать принимать нутрицевтики, при несоблюдении цирадканых ритмов — так и просто спуск денег.
А что же делать, если хочется поддержать свой организм естественным и безопасным способом? Обратите внимание на травы и самую простую форму их приёма — на гидролаты! Эти продукты — результат паровой дистилляции растени. Они содержат огромное количество компонентов, полезных веществ и обладают мягким, но эффективным действием.
Чем могут помочь гидролаты?
⦁ Поддержка нервной системы: Ароматерапия с гидролатами — прекрасный способ снять стресс, улучшить настроение и нормализовать сон. Гидролат лаванды, пустырника, зверобоя поможет расслабиться перед сном, а гидролат мяты, розмарина взбодрит и повысит концентрацию.
⦁ Улучшение работы ЖКТ: гидролаты — самый быстрый способ урегулировать пищеварение. Гидролат укропа, кориандра, тархуна,базилика улучшают пищеварение, уменьшают метеоризм и воспаление слизистой стенок кишечника.
⦁ Уход за кожей: Гидролаты отлично тонизируют, увлажняют и успокаивают кожу. Например, гидролат розы идеально подходит для чувствительной и сухой кожи, а гидролат лаванды поможет справиться с воспалениями и раздражениями.
⦁ Укрепление волос: Ополаскивание волос гидролатами придаст им блеск, силу и здоровый вид. Гидролат ромашки успокоит кожу головы, а гидролат розмарина стимулирует рост волос.
Гидролаты — это натуральный и безопасный способ поддержать свое здоровье и красоту. Важно понимать, что работа с ними это, как правило, долгосрочный процесс, но результат стоит того. Попробуйте и убедитесь сами!
А если хотите узнать больше о гидролатах и подобрать подходящий именно вам, пишите +, и я с радостью проконсультирую вас!
*Кстати, вы знаете об экспертной оценке подделок на фарм. рынке? По скромным подсчётам до 40% фарм. препаратов в аптеке и до 60% БАДов на маркетплейсах являются фальсификатом, т.е. подделкой.
