"Спорт: здоровье или искусство?

Начну с признания: я сам, как птица в воде, 

В мире спорта, где время — лишь миг, 

Плаванием жил, и это не сон, а факт, 

Каждый день — вызов, урок, мой риск. 

Примеры из жизни, как звезды в ночи, 

Светят мне путь, освещая пути. 

Слова мои — не пустые слова, 

А опыт, что душу мою от огня.

Многие твердят: «Чтобы быть здоровым, нужно спортом заниматься». Но важно понимать, что есть разница меж профессиональным спортом, где отдаёшь всё время и силы, и простым поддержанием формы, где важна общая физическая подготовка. 

Я не буду говорить о травмоопасных видах спорта, таких как хоккей, боевые искусства, футбол и другие. Они опасны, и каждый бой или матч может привести к необратимым последствиям, вынуждая завершить карьеру.

Начнём с того, что я называю "профессионально": это когда тренировки становятся твоим ритмом жизни, когда ты посвящаешь им минимум шесть дней в неделю, погружаясь в каждый час на полтора. Я сам тренируюсь восемь раз, и каждый из них — это погружение в мир движения. Но даже если ты мастер своего дела, помни: с возрастом твои суставы и позвоночник, как дороги после долгой зимы, стираются и требуют заботы. А если в карьере были травмы, они, как старые шрамы, будут напоминать о себе. И даже если ты выбрал плавание, чтобы исправить осанку, помни: слишком много воды и движений могут усугубить положение, как если бы ты тянул канат, не замечая, что он становится всё туже.

У спорта есть плюсы, но есть и минусы, 

Он закаляет дух, даёт нам силу, 

Дисциплину, стойкость, волю, смелость, 

Но он же забирает силы и здоровье. 

Моральное и физическое, время и энергию, 

Спорт требует жертв, но дарит нам победу. 

Профессиональный путь или форма, ОФП, 

Выбор за тобой, но помни о себе. 

Одно из двух — решай, не медля, 

Здоровье или слава — выбирай, не сожалея.