Когда ускользает жизнь или зачем люди идут к психологам

На самом деле, люди приходят в психотерапию, когда ловят ускользание жизни, её плотный объем переживаний, и ловят потребность снова оказаться «внутри искристости и витальности»

Чтобы было ярко, как в детстве

Не в чужой, не в навязанной, не в той, что ярко соблазняет бирками, а в той, в которой бьётся внутри, как пульс, источник живости.

Чувства здесь играют максимально ведущую роль. И на мой профессиональный вкус гештальт-терапевта, они - основные сигналы, которые говорят:

«Слушай друг, здесь твой путь»

Без них ты как потерянный пассажир в случайном поезде, который везёт тебя в не туда.

И сигналы эти могут быть тихими, едва слышными, как шёпот вагона сквозь сон ночью. (Бессмыслие, тоска, безразличие..)

Другие очень громкие, как стук колёс, напоминают:

«Проснись, это важно!!» (психосоматика, явные конфликты)

Они ведут тебя к себе, к твоим желаниям, к тем мотивам,

что прятались за «надо и должен».

В терапии человек учится замечать эти сигналы.

Не оценивать, не подавлять, а просто видеть:

«Ага, вот страх. Вот злость. Вот тоска. Вот радость…»

Чувства рисуют новые картины, и клиент решает: нравится или нет.

Но они уже часть телесного процесса, как пейзаж за окном движущегося поезда.

В терапии каждый участник больше не едет куда попало.

Совместно с психологом выбирает направление, вагон, место у окна или в ресторане.

Да, может быть тесно, может качать, но это ТВОЙ ПУТЬ.

Где ты по-новому знакомишься с попутчиками, ищешь слова и формы для их выражения, находишь своё пространство.

А если становится невыносимо?

И это ли не повод говорить, чтобы решить, как сменить вагон…

Терапия - это про отношения.

Психолог - не волшебник, а человек с кредо и этикой. (Максимально, без пересечений!)

Он создаёт безопасность, чтобы ты мог рискнуть, и оживить то, что уснуло, обнаружить то, что пряталось.

Главное, не убежать от чувств, а пустить их в дело, в активности.

Как проводники, они ведут каждого готового бороться за свою жизнь к себе присутствующему «внутри по самую макушку».

К жизни, где есть чувства, тело и смыслы.

С теплом, ваша Виктория Басова-Цекулис, психолог, супервизор МГИ, ведущая групп.

Автор: Басова-Цекулис Виктория Валерьевна
Психолог, Супервизор, Ведущая-групп ТРАВМЫ ОТНОШЕНИЙ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru