Здравствуйте мои дорогие друзья, подписчики и читатели моего канала. Сегодня расскажу Вам про то, как сбросить лишние килограммы и похудеть к лету...
Многие считают, что похудеть легко, достаточно только начать меньше есть и результат не заставит себя долго ждать... Но не тут то было...
Не каждый человек, может отказаться от любимых блюд и тем более, меньше есть...
Попробуйте например поесть несолёный салат без оливкового масла или без сметаны...Всё не так то просто...
Определённо, каждому человеку, всегда хочется съесть, что-нибудь жирненькое или сладенькое, потому что вкус пищи, ощущается лишь тогда, когда присутствует полный набор ингредиентов сбалансированного питания, я имею ввиду набор по БЖУ и минеральных веществ.
Почему же происходит так, что последние годы, полных людей, становится всё больше и больше.....?
Давайте посмотрим на статистику.....
Каждый третий человек на планете, имеет избыточный вес и это не от какого-то либо заболевания.... Он просто переедает и поэтому, набирает лишние килограммы...
Как же нам сбросить лишний вес, когда все вокруг его только набирают...
С одной стороны, всё очень просто. Достаточно меньше есть и всё. Но на сколько меньше есть и вообще, как правильно принимать пищу, большинство не знает.
Многие обращаются к врачам диетологам и те советуют выбирать диету для похудения...
Но не тут-то было. Любая диета, даёт временный результат, потому как, практически рассчитана только на определённый период времени и не каждый врач диетолог, посоветует Вам просто перейти на правильное, полностью сбалансированное питание, где Вы будите есть здоровую и правильную пищу.
Мы ещё подробно, поговорим о правильном питании и разберём все основы его влияния на наш организм в целом...
После очередной диеты, многие опять набирают лишние килограммы, да ещё и становятся ещё больше, чем были... Почему так происходит...,?
А происходит это потому, о чём мы говорили ранее... Любая диета, рассчитана на определённый результат, на неопределённое время и когда Вы садитесь на диету, чтобы сбросить лишние килограммы, например к лету к лету, Вы получаете определённый эффект, но как только Вы начинаете питаться, как вам хочется, ка Вы привыкли, то лишние килограммы, сразу начинают появляться обратно..
Что делать в такой ситуации...
Так как любая диета, имеет свой результат, только на определённое время и на определённом этапе Вашей жизни, то лучшим решением всей Вашей проблемы, будет перейти на правильное, сбалансированное питание в целом. Начните правильно питаться и может быть не сразу, а постепенно, все Ваши проблемы исчезнут, Вы станете чувствовать себя лучше и увереннее, уйдут лишние килограммы и Ваша жизнь станет намного лучше и интересней...
Вы можете найти и прочитать статью " Всё о правильном питании" у меня на канале. Там я подробно раскрываю тему о правильном и сбалансированном питании.
В скором времени, выйдет моя очередная статья, посвящённая здоровому образу жизни. Статья будет очень интересной, не только в плане здорового образа жизни, но в ней, я раскрою ещё несколько секретов, как сохранить и продлить свою молодость и долголетие...
На сегодня это всё... А с Вами я прощаюсь, но только не на долго...
Читайте, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Впереди Вас ждёт, ещё много интересных публикаций...