Потому что человек не распознаёт:
– где заканчивается его зона ответственности,
– в каких сферах он действительно может повлиять на ситуацию,
– и какой уровень напряжения способен выдерживать самостоятельно.
– какая потребность стоит за напряжением.
В моменты сильного стресса он убеждён, что должен справляться один. Почему?
1. Человек не знает, что помощь вообще возможна.
В детстве родители могли не распознавать потребности ребенка, игнорировать их или ждать, когда он сам справится (поплачет, сам успокоится и уснет; иди успокойся в другую комнату, потом приходи ко мне).
Ребенок научился справляться сам с невозможностью получить помощь, обычно за счет напряжения в теле или отключения чувствительности. У него не сформирована связь, что «если мне плохо, я могу обратиться за помощью и быть услышанным».
Обычно такие люди осознают необходимость и готовность попросить о помощи в ситуациях на грани жизни и смерти.
2. Человек чувствует вину за сам факт просьбы.
Боится быть обузой: «У людей свои проблемы», «Им тяжелее», «Я не хочу никого напрягать».
Скорее всего, его детство прошло рядом с уставшим, депрессивным или болеющим взрослым, который не выдерживал потребностей ребёнка.
Просьба вызывала раздражение, обесценивание, молчаливое отстранение.
Ребёнок научился не просить, чтобы не быть обузой.
3. Человек верит, что любовь и признание надо заслужить.
Просить — значит показать слабость.
Справиться самому — значит быть замеченным, заслужить внимание, похвалу, любовь.
Обычно это семьи, где ребёнка поощряли за превышение нормы, за достижения, за «самостоятельность не по возрасту»:
Ты же у меня сильная, ты справишься, не ной.
4. Человек боится оказаться зависимым и обязанным, если попросит или примет помощь.
В таких семьях помощь никогда не была актом любви или просто помощью, у неё всегда была цена. Та цена, которая не озвучивалась сразу и от которой не было возможности отказаться.
Раз я тебе помог, то теперь ты не имеешь права мне отказать.
Даже если не хочешь. Даже если не можешь. Даже если это разрушает тебя.
5. Человек боится получить отказ и ощутить отвержение.
Иногда человек уже осознаёт, что помощь ему нужна. Но страх быть отвергнутым сильнее, чем само напряжение от проблемы. Отказ ощущается, как угроза достоинству и существованию.
Такие люди, однажды обратившись за помощью и получив отказ, больше не попросят у этого человека. Они будут искать в другом месте не столько реальную помощь, сколько то качество безусловного принятия, в котором они остро нуждаются.
Нередко, отчаявшись получить его от людей, они находят его в отношениях с Богом, с высшими силами, в эзотерических учениях.
А как у вас с этим? Легко ли вам просить о помощи? Или вы тоже скорее справитесь сами, чем обратитесь к кому-то?