Кто ты и почему тебе можно доверять?
Я в спорте с самого детства. В 5 лет пошёл на танцы, потом — полупрофессиональный футбол: по две тренировки в день, до школы и после, каждый год — спортивные сборы. Потом были плавание, волейбол, боевые искусства, теннис. Я жил движением. И это давало свой спектр ощущений — концентрацию, азарт, дисциплину, контакт с телом. Не было проблем ни со здоровьем, ни с головой! Не было необходимости искать что-то новое! Не было того, от чего мне нужно было избавиться или убежать — меня все устраивало!
На пятом курсе института я пошел работать в фитнес клуб и там впервые попал на йогу. И почувствовал нечто новое, просто другой спектр ощущений!
Это было другое ощущения себя после тренировки. Я начал практиковать, увлекаться — и вместе с физическими упражнениями в мою жизнь пришла целая философия! Так я узнал про "духовный мир" который обещает освобождение. Концепция йоги подразумевает, то, что если следовать этому пути с преданностью, если глубоко погружаться, то однажды ты дойдёшь до тотальной свободы — до жизни, наполненной светом, смыслом и безграничным счастьем.
Я поверил. И нырнул с головой.
Переехал в Азию и провёл там 12,5 лет. Углублялся в практики, философии и концепции. В какой-то момент начал преподавать. Жил в ашрамах. Ездил по странам и проходил ретриты молчания. Медитировал часами. Начитывал мантры. Голодал. Десятилетиями не ел ни рыбу, ни мясо. Спал в пещерах. Делал всё, что называли «духовной дисциплиной» — даже то, что сейчас кажется абсурдом: вставлял шнурок в нос и вытаскивал через рот, делал сложные дыхательные техники, странные очищения, часами сидел в одной позе, посещал "святые места". Всё это стало моей жизнью: я преподавал это, разговаривал об этом, искал в этом смысл. Это стало моей работой, моей системой координат.
И всё бы ничего, если бы это действительно приближало к свободе. Но в какой-то момент я с ужасом начал замечать: тело разваливается, а психика не выдерживает.
Боль в пояснице, суставы сдаются, напряжение не уходит. Сознание то в эйфории, то в абсолютной тьме. Амплитуда ощущений стала невыносимой. Когда хорошо — казалось, я почти у цели, вот она нервана! Когда плохо — я был в аду своего сознания. Это был не путь к гармонии. Это была спираль, где каждый виток становился всё жёстче.
Мозг до последнего не может сопоставить травмы с тренировками! Но когда в моей жизни, кроме йоги ничего не осталась, а травм было всё больше, я начал задумываться, что-то тут не так!
И самое трудное — это было не просто проследить, а признать. Признать, что всё, чем я жил последние 10 лет — не работает. Не ведёт к цели. И не даёт опоры. А планомерно разрушает весь организм. Вот тут я понял: Индусы — лютые мрази, ибо всё то, что они прикрывали обёрткой "великого освобождения", ведёт в лютейший ад — как по телу, так и по сознанию!
Мне пришлось начать всё заново. Отказаться от концепций, образов, техник, пути. И самое главное — отказаться от личности, которую я так долго строил. Это было не «новое начало» — это была внутренняя смерть. Без драмы, но с полной потерей почвы под ногами.
Первый год я вообще не тренировался. Всё, что я знал о движении, медитации, практике — перестало иметь смысл. Потом потихоньку начал путь восстановления, собирать себя с нуля.
Учился заново двигаться, тренироваться, медитировать и просто Быть!
И только тогда начал проступать настоящий путь. Вначале я двигался на слепой вере, потому что всё остальное я уже перепробовал! Спустя пару месяцев я начал замечать эффекты! И это был необходимый глоток веры, что ещё не всё потеряно, есть последний шанс найти то, что я так долго искал!
Этот момент я переживал как второе рождение!
После того как я понял, что иду не туда, начался совершенно другой этап. Без техник, без целей, без образов. Я начал смотреть в самую суть — не вовне, а внутрь. Не в смысл жизни, а в сам источник внимания. Я начал искать, откуда возникает концентрация. Замыкал внимание на самом внимании. Без образов. Без усилия. Просто был с этим — часами, сутками, годами!
И в этом процессе я с удивлением увидел, что там нет ни Будды, ни Кришны, ни Шивы. Нет ничего из того, о чём я читал, что считал истинной в последней инстанции, во что верил все эти годы.
Всё, что казалось "священным", вдруг оказалось просто историями. Не ложью, нет — но историей.
Как будто весь внешний пласт знаний, который я собирал десятилетиями, начал сворачиваться обратно.
Как паук сворачивает свою паутину обратно в попку, так и все знания, которые дал мне внешний мир, начали заворачиваться обратно!
Моё мнение о жизни, моё понимание, как правильно жить, к чему нужно стремиться, что такое просветление — всё это вдруг начало раскрываться с другой стороны, показывая, что это лишь одна грань, одна из бесконечно возможных. Всё, что я считал "истиной", максимум было только половиной правды, а зачастую просто иллюзией.
И в этом не было разочарования — была тишина. Такая, в которой уже не хочется философствовать, потому что понимаешь: любая концепция — это просто выдумка ума.
Остановка внутреннего диалога — это далеко не цель, это только начало, в котором начинается настоящая работа и настоящий путь к самому себе!
Одновременно с этим — стремиться его остановить — значит попасть в ловушку собственного ума!
Нужно перенаправить внимание так, чтобы он остановился автоматически!
И там видишь — с мыслями нет проблем, есть проблема, что мы слишком сильно в них утонули!
Когда увеличивается расстояние между мыслями, начинает раскрываться огромный мир тишины!
Тот мир, который все мы ищем!
Ведь мы всегда ищем постоянства и перемен!
Именно в этой глубокой тишине ко мне начало приходить всё то, что мне когда-то обещала йога. Даже правильнее будет сказать — я начал терять всё то, что мешало быть. Исчезли слои, которые тянули вниз, отпала потребность в поиске, исчезло напряжение в попытке стать кем-то. Я не получил ответы, у меня закончились вопросы!
Прошло ещё три года в этой тишине. В этом наблюдении. Я не погружался в себя — скорее, я всплывал на поверхность. Постепенно уходили идеи, всплывали скрытые механизмы, проявлялись подмены, через которые ум удерживал старую игру. Я рассматривал каждый уголок сознания — без анализа, без цели, без мнения, не обращая внимания ни на одну мысль, образ или ощущение! Просто смотрел, в то, что есть.
И всё это свелось к одному простому осознанию: самое ценное, что может дать путь — это способность быть в настоящем моменте.
Потому что счастье — это не чувство и не критерии, как мы привыкли думать! Это "я есть сейчас". счас я / сейчас я
Осознанность — это не духовная практика, не взгляд со стороны, не способность к анализу!
Это возможность БЫТЬ в настоящем моменте, что бы ум не утягивал в мысли - образы!
Красота не в концепциях. Она в деталях жизни. В том, что ты смотришь и видишь. Дышишь и чувствуешь. Ходишь и осознаёшь. Самое невероятное — это вообще сам факт, что мы здесь. На такую короткую вспышку, в этой жизни, которая не имеет времени. Мы приходим буквально на миг. И если этот миг не вызывает у тебя удивления — ничто другое уже не вызовет.
Сам факт существования — это уже великое чудо. И в нём уже вложено все то, что мы так упорно ищем: удовлетворение, полнота, глубина, тишина, движение.
Всё. И это не знание, которое можно "получить", купить, продать или даже объяснить. Это не то, что можно "передать".
Всё, что я могу — это подвести человека к грани, откуда начинается его собственный опыт. Личный. Живой. Настоящий. Не концептуальный, не заимствованный, не "духовный", а свой интимный процесс!
Это дорога за пределами всех дорог. И она ведёт не в абстрактное освобождение, а в ту самую жизнь, которая устраивает тебя на 100%. Где ты больше не "стараешься", не исправляешь себя, не бежишь за кем-то. Где ты в себе и в моменте.
Жаль что прямо это не передать, но в этом и заключается суть игры!
Прошёл ещё один год, чтобы упаковать этот опыт в систему. Потому что прямо - непонятно! Как ум придумывает бесконечное количество способов, для того, что бы утянуть нас в думки - придумки, так и нам нужно все время придумывать новые способы, как ведернуть себя оттуда и вернуться!
Основа всей моей работы - передавать по-настоящему и помочь почувствовать то, что и так есть! Осветить участки, где ум подменяет, где перетягивает, где мешает тебе просто быть.
Потому что весь внутренний конфликт — не между добром и злом. Не между "светом и тьмой". Он между моментом сейчас и всем остальным, или личкой, которая всё время из момента выдёргивает. И как только ты понимаешь, куда смотреть — ты в игре и жизнь обретает новый смысл!
Когда я начал упаковывать всё, что прожил, мне стало ясно: нужно найти форму, через которую это можно было бы передавать. Я пошёл учиться на коуча — это самая близкая профессия к тому, где люди стремятся освободить сознание человека от собственных рамок, ограничений и старых шаблонов.
Но очень быстро я увидел, в чём ключевая проблема: коучинг, психология и другие, дают технику, но не дают направления. Они умеют открыть окно, создать просвет, показать, что «можно по-другому», но не знают, куда вести дальше, где финальная точка?!
А ум — это не просто нейросетка с ограниченными убеждениями. Это целый космос. Машина, которая научилась обходить даже собственные ловушки.
Именно поэтому все эти методики часто работают как временные костыли: человек «понял», стало легче, но через неделю он снова в том же. Потому что не хватает второго крыла.
Я понял, что к себе необходимо идти с двух сторон.
С одной — использовать техники и методы, чтобы расчистить пространство внутри своей головы! Работать с убеждениями, целями, желаниями, мнениями и знаниями!
С другой — направлять внимание туда, где находится фундаментальная точка опоры. Святое место в нашем сознании! Такая смотровая, с которой появляется непредвзятый взгляд со стороны! Точка которая находится ДО личности, мнения и описания!
Там, не нужно «работать над собой». Там состояние приходит само, потому что ты наконец перестаёшь мешать себе быть.
Именно поэтому настоящая работа — не просто практика. Это настройка маршрута.
Это и тотальная концентрация и полная остановка деятеля!
НАМ НУЖНО И ТО И ТО! ! !
Стремление быть в настоящем моменте — не духовная мода, а биологическая необходимость.
Потому что минимум 50% твоей жизни там уже работает в твою пользу.
Психика балансируется автоматически. Энергия восстанавливается сама. Отношения мягко перестраиваются. Реакции упрощаются. Жизнь, по сути, начинает настраивать себя изнутри — без борьбы, без переозов и истерик.
Вот этого, как я понял, не хватает всем помогающим профессиям: не просто техника, а видение. Не просто шаг, а направление.
Когда ты соединяешь оба — метод и путь — углы сглаживаются.
Ты проходишь свой путь без откатов, без суеты, с доверием, которое наконец перестаёт зависеть от внешнего.
И вот тогда начинается жизнь, ради которой вообще стоило всё это проходить.
Пора признать простую вещь: ни одна книга, ни один совет, ни один курс по саморазвитию не изменят твою жизнь, если ты не сделаешь шаг. Мы живём в эпоху переизбытка знаний и тотального дефицита реального опыта. Все всё знают, но почти никто ничего не делает. Все умеют красиво говорить о балансе, внимании, дыхании, теле — но продолжают жить в напряжении, обесточенности и внутреннем шуме.
Сколько ещё можно искать «работающие методики», если тело по-прежнему сковано, внимание разбросано, а ум не даёт покоя? Мы знаем, что нужно замедлиться, настроиться, вернуться к себе — но продолжаем пролистывать дальше. И именно в этом месте теряется жизнь.
Настоящая практика — не модный ритуал, не философская игра и не побег в эзотерику.
Это конкретный процесс, через который ты начинаешь чувствовать себя и как личность, которая живет в большом мире, а так же как большой мир, в котором живет личность!
Теперь у тебя есть возможность прийти на живую тренировку — в пространство, где мы работаем и с телом, и с сознанием. Часть времени мы направим на укрепление и оздоровление тела, возвращая ему силу и подвижность, часть — на стабилизацию внимания, на внутреннюю опору и ясность. Это не разовая практика и не волшебная техника, а путь. Спокойный, бережный, последовательный. Шаг за шагом мы будем идти туда, о чём я здесь написал — без спешки, без давления, с уважением к твоему темпу.
Занятия проходят в Краснознаменске, в здании ЦРТДЮ у фонтана. Молодёжная улица, 6.
Уютный зал, удобное время, тёплая, осознанная атмосфера.
Расписание групп:
Утро (4 раза в неделю, акцент на функциональные тренировки):
Понедельник, вторник, четверг, пятница — 10:00 (60–75 минут)
Вечер (3 раза в неделю, акцент на силовые тренировки):
Понедельник, четверг — 20:00
Среда — 21:00 (60–75 минут)
Стоимость:
- Разовое занятие — 1 000 ₽
- Абонемент на 12 занятий / месяц — 10 000 ₽
- Абонемент на 16 занятий / месяц — 12 000 ₽
Индивидуально:
- Разовое занятие (60–75 мин) — 3 500 ₽ (зал оплачивается отдельно, если он нужен)
- Абонемент на 10 персональных тренировок — 30 000 ₽ (зал оплачивается отдельно, если он нужен)
Трансформационный курс (от 3 месяцев до 3х лет)
Стоимость: 150 000 руб месяц
100 000 руб 3 месяца (для первых 3х участников)
Как записаться?
По телефону или Whats App: +7 925 428 11 90
Telegram - https://t.me/aleks_yogi
ВКонтакте - https://vk.com/aleks_yogi
Канал в тг - https://t.me/top_yoga
Трансформационный курс
3 месяца / 100 000 ₽