Такой простой и одновременно такой сложный навык для наших собак.
Очень просто выглядит, но на деле это бывает невероятно сложно, просто сесть и просто расслабиться. И если мы можем себя заставить успокоиться, остановить череду мыслей, поделать дыхательные упражнения или включить музыку и хотя бы на несколько минут перестать контролировать всё вокруг, то для собаки это задача со звездочкой. А особенно для тревожной или реактивной собаки.
Невероятно сложно перейти в режим созерцания, если ты постоянно ждешь подвоха от этого мира или не можешь просто взять и не реагировать. И точно невозможно расслабиться, если ты не чувствуешь себя в безопасности.⠀
⠀
То, что нам кажется так просто, совершенно не просто для наших собак, живущих в мире полном стимулов. Ведь чтобы ничего не делать, собака на самом деле делает очень много:
🐾 Сидит расслабленно⠀
🐾 Смотрит вокруг⠀
🐾 Наблюдает и слушает⠀
🐾 Нюхает запахи в воздухе⠀
⠀
Но самое главное, собака контролирует свои реакции. Не реагирует на раздражители. Не подскакивает на каждый звук.⠀
⠀
Изо всех сил держит себя в лапках.⠀
Чтобы начать практиковать этот навык, можно воспользоваться ковриком, подкреплять спокойное состояние, использовать принцип биофидбэка или все методы сразу.⠀
⠀
Но самое важное — наладить благополучную жизнь собаки. Создать условия, в которых у собаки минимум или совсем нет стресса.
Ведь все мы точно знаем, что если у вас хорошее настроение, вы выспались, хорошо позавтракали и не нервничали хотя бы некоторое время — вы с высокой долей вероятности не будете дергаными, не среагируете на выпады хамоватого незнакомца, не будете сигналить на светофоре на малейшее промедление, не поддадитесь на запах фастфуда и даже не будете ругаться, если кто-то наступит вам на ногу. И как по-другому выглядит мир, когда мы устравшие, голодные и после череды стрессовых событий.⠀
И тогда поставить этот навык не как «терплю, пока меня не отпустят», а «сижу и созерцаю мир вместе с моим человеком» будет гораздо проще 💖