Влияют ли снотворные препараты на процесс промывания мозгов?
Определение того, как мозг может сам себя очищать, привело к дополнительному открытию: по словам Недергаарда, по сравнению с мышами, которые дремали естественным путем, те, которым давали золпидем — обычное седативное средство, продаваемое под брендом Ambien, — испытывали колебания, которые были значительно подавлены, задерживая отток спинномозговой жидкости.
Брайс Мандер, доцент кафедры психиатрии и поведения человека в Центре нейробиологии обучения и памяти Калифорнийского университета в Ирвайне, говорит, что это открытие «имеет большое значение», потому что это первое «доказательство того, что глиmphatic система, нейробиологическая функция во время сна, активно нарушается под воздействием седативных препаратов».
Прежде чем делать однозначные выводы о снотворных препаратах, учёным необходимо изучить потенциальное влияние золпидема на промывание мозгов у людей, но это непросто: исследования на грызунах являются золотым стандартом для измерения глиmphatic функции, поскольку анализ глиmphatic функции в мозге человека с помощью современных технологий затруднителен с этической точки зрения, говорит Мандер.
Однако это указывает на более широкие вопросы о том, что значит качественный сон. “Нам нужно подумать о том, как мы оцениваем наши снотворные препараты, чтобы убедиться, что они не нарушают фундаментальные функции, которые поддерживает сон”, - говорит Мандер, добавляя, что различные классы снотворных препаратов теоретически могут вызывать различные типы нарушений работы мозга, которые еще не были идентифицированы. “Цель не в том, чтобы просто отключиться”, - подчеркивает он. “Цель - восстановительный сон”.
Что это означает для людей, которые принимают снотворные препараты
Промывание мозгов — это лишь одна из множества загадочных функций вашего организма, и это лишь одно из исследований, основанных на предположениях о том, какую роль оно может играть в вашем здоровье.
Эксперты сходятся во мнении, что не стоит прекращать приём назначенных вам снотворных препаратов (что рискованно без консультации с врачом) только на основании этих результатов, но это новое исследование добавляет ещё один аргумент к растущему объёму доказательств, которые предупреждают о вреде их длительного приёма.
С одной стороны, эти препараты могут стать «спасательным кругом» для людей, страдающих от изнурительной бессонницы и других хронических нарушений сна, говорит Ребекка Роббинс, доцент кафедры медицины в отделении нарушений сна и циркадных ритмов в Бригамской женской больнице.
Для более чем 50 миллионов американцев, страдающих нарушениями сна, лекарства могут быстро принести кратковременное облегчение, и мы знаем, что полноценный сон жизненно необходим.
Однако эксперты не до конца понимают, как эти препараты могут влиять на здоровье вашего мозга, а научные данные о снотворных препаратах неоднозначны, говорит исследователь сна Адам Спира, профессор кафедры психического здоровья в Школе общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джонса Хопкинса.
Исследования показывают, что регулярное употребление снотворных препаратов может быть связано с повышенным риском развития деменции, но с оговорками. Экспертам сложно определить, вызваны ли нейродегенеративные изменения непосредственно снотворными препаратами или хроническими проблемами со сном, которые в первую очередь привели к необходимости в рецепте. Также возможно, что эти препараты могут усиливать симптомы снижения когнитивных функций, которые уже проявлялись.
Существуют и противоположные теории: «Поскольку разные снотворные действуют на разные фармакологические и физиологические механизмы, вполне вероятно, что некоторые из этих препаратов могут быть полезны для здоровья мозга», — объясняет Спира.
Он указывает на исследования, в которых изучалось, как определённые снотворные препараты теоретически могут оказывать защитное действие против болезни Альцгеймера, но предупреждает, что на этом фронте тоже необходимы дополнительные исследования. Так что вопрос остаётся открытым.
Тем не менее, эксперты сходятся во мнении, что снотворные препараты не заменяют естественный сон. Вот почему важно рассмотреть все «за» и «против» использования одного из этих препаратов с помощью врача-сомнолога, если у вас есть такая возможность.
Есть и альтернатива без лекарств, которую, по мнению экспертов, стоит рассмотреть: когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-Б) рекомендуется специалистами по сну в качестве лечения первой линии при постоянной бессоннице, потому что эта практика зачастую более эффективна в долгосрочной перспективе и способствует качественному отдыху, чем снотворные препараты, без возможных побчных эффектов.
Несмотря на сохраняющиеся вопросы, новые открытия Недергаарда и Хоглунда подчёркивают одну очевидную вещь: не весь сон одинаков, и мы постепенно приближаемся к пониманию того, что это значит для мозга.
Подпишитесь на канал "Жизнь Дурова: ЗОЖ, деньги, ИТ" - все самое главное о здоровье, технологиях и деньгах