Найти в Дзене
Ирина Алексеева

Депрессия после отпуска !

Отпуск закончился и я вернулась домой! Не знаю почему, но началась депрессия! Следующий отпуск еще не скоро и придется выходить на работу и заниматься домашними делами! Сижу и понимаю делать ничего не хочется. Все валиться из рук! Пытаюсь настроить себя на работу. Переключиться очень тяжело, так как после Египетской сказки попала в обычную жизнь. В Египте плюс 30 градусов! Солнышко и море! Никаких дел! Отдых! Здесь же серость, дождик и обязанности! Как грамотно перенастроить себя? С одной стороны ждешь этот отпуск, а с другой боишься после отпуска возврата в реальную жизнь и депрессии! Подруга посоветовала прогуляться по магазинам и я вчера целый день гуляла по магазинам в торговом центре! Скажу честно стало легче! Купила одежду и новую сковородку🤣. Начала готовить ужин и поняла, что депрессия потихоньку проходит. Заставила себя разобрать чемодан и перестирать все вещи. И поняла, что чем быстрей я займусь своими обыденными делами, тем быстрее я приду в свое обычное состояние. Сижу

Отпуск закончился и я вернулась домой! Не знаю почему, но началась депрессия! Следующий отпуск еще не скоро и придется выходить на работу и заниматься домашними делами! Сижу и понимаю делать ничего не хочется. Все валиться из рук! Пытаюсь настроить себя на работу. Переключиться очень тяжело, так как после Египетской сказки попала в обычную жизнь. В Египте плюс 30 градусов! Солнышко и море! Никаких дел! Отдых! Здесь же серость, дождик и обязанности! Как грамотно перенастроить себя? С одной стороны ждешь этот отпуск, а с другой боишься после отпуска возврата в реальную жизнь и депрессии! Подруга посоветовала прогуляться по магазинам и я вчера целый день гуляла по магазинам в торговом центре! Скажу честно стало легче! Купила одежду и новую сковородку🤣. Начала готовить ужин и поняла, что депрессия потихоньку проходит. Заставила себя разобрать чемодан и перестирать все вещи. И поняла, что чем быстрей я займусь своими обыденными делами, тем быстрее я приду в свое обычное состояние. Сижу и думаю куда же поехать и где провести свой следующий отпуск. Знаю точно, что отдыхать нужно обязательно. Желаю всем хорошего настроения и провести свой отпуск так, как Вы хотите!!!