💥 ИСТОРИЯ МОЕГО СПАСЕНИЯ ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ: КАК СОМАТИКА ВЕРНУЛА МЕНЯ К ЖИЗНИ

💥 ИСТОРИЯ МОЕГО СПАСЕНИЯ ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ: КАК СОМАТИКА ВЕРНУЛА МЕНЯ К ЖИЗНИ

Привет, друзья! Хочу честно рассказать, как две недели назад я эпично приземлилась на роликах — казалось бы, просто выезжала из магазина, но tripped over my own wheels 😅. Полетела назад, отбила копчик, а главный удар приняли руки и грудная клетка.

Боль была адская: я проехала еще км 5 и поняла, что дышать тяжело, легла на лавку ложится и вставать ощущалась сразу резкая боль. Ну и вы помните, что у меня есть имплант в пояснице — мысль «ну вот, теперь и спину придется чинить еще раз» меня не радовала 🙈.

Но! Соматика спасла меня, как всегда. Вот что было:

1️⃣ Тренировки через боль — да, я плавала в бассейне, даже когда было неприятно.

2️⃣ Диагностика у мастера — оказалось, грудная клетка в спазме, диафрагма зажата, правая рука взяла весь удар на себя. После сеанса боль ушла… но на следующий день вернулась.

3️⃣ Самостоятельная работа — и конечно, я сразу поняла: тело так просто не отпустит травму. Нужно работать самому!

5 тренировок в целом по 30 минут соматических упражнений — и я снова в строю!

🔥 Так что, если у вас:

▪️ Хронические боли (спина, шея, суставы)

▪️ Внезапные спазмы (например, после неудачного движения)

▪️ Постоянное напряжение (кто сейчас идеально расслаблен? 😏)

— Попробуйте соматику. Эффект — как после 2 часов в спа + массаж, но бесплатно и в любое время! Здесь, как и везде работает ПРИНЦИП - ПРОСТО ДЕЛАЙ И БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ https://youtu.be/BpigdEL9UN0?si=t_lOVeDQet1IfDAk

👇 Кто уже делал? Делитесь впечатлениями! Или спрашивайте — расскажу, с чего начать.

#соматика #реабилитация #здоровьебезлекарств #историяспасания@evgeniya_kovaa