Начнем знакомство с миром мудр с наиболее известного положения рук — жеста НАМАСТЕ.
Положение сомкнутых ладоней на уровне сердца – это древнее приветствие, означающее жест особого глубокого уважения, благодарности и приветствия от сердца, дарующих любовь и доброту. В переводе с санскрита жест означает намах – «поклон», те – «тебе», а в древних текстах трактуется как «Я приветствую в тебе Бога».
В энергетическом аспекте, соединяя руки в намасте, мы объединяем чувства и органы познания мира, 5 элементов вселенной, символически расположенных на кончиках пальцев. Тем самым мы запускаем энергетические потоки, оказываем тонкое воздействие на психику, фокусируем внимание и осознавание.
Соединяя левую и правую ладони, мы соединяем энергии, которые движутся по правой и левой сторонам тела, связанным с каналами иды и пингалы, уравновешивая их баланс. В физическом аспекте сложенные вместе ладони гармонизируют работу обоих полушарий головного мозга и выравнивают артериальное давление.