Нередко приходится слышать истории людей, которые стремятся найти свою любовь, создать прочную семью, но раз за разом терпят поражение. В этих рассказах прослеживается схожий сюжет. Все начинается как в волшебной сказке: вспыхнувшая с первого взгляда страсть, убежденность в обретении долгожданной второй половинки, чувство абсолютной безопасности и умиротворения рядом с этим человеком. Затем все начинает меняться. Конфликты, разочарования, ссоры, несбывшиеся мечты, и как итог – расставание. Давайте попробуем разобраться, почему эти хрупкие ростки отношений так часто увядают, не успев раскрыться во всей красе.
Представим, что перед нами простая формула социального взаимодействия: «Я» + «ТЫ» = «МЫ». В нашем уравнении «ТЫ» – пока неизвестная переменная, которую нам предстоит найти. «Я» и «МЫ» — это величины, которые уже имеют свое значение. С «Я» всё понятно; «МЫ» — это те отношения, к которым мы стремимся. Просто, не правда ли? Примерно как решить 2 + х = 4.
Что у нас в итоге получается, что необходимо для решения этого уравнения?
Как мы уже определили, «Я» - величина известная, она:
- хорошо понимает себя, признает свои потребности;
- знает свои сильные и слабые стороны;
- имеет четкое представление о своих ценностях и приоритетах в жизни;
- способна различать, что приносит радость и удовлетворение, а что, наоборот, истощает эмоциональные ресурсы.
Благодаря этому «Я» имеет ясное представление о том, каким должно быть желаемое «МЫ»:
- понимание совместной цели, дальнейшее развитие отношений;
- какие потребности хотелось бы удовлетворить в отношениях;
- распределение ролей и обязанностей;
- эмоциональная и физическая близость;
Теперь остается лишь встретить того, кто впишется в это уравнение, станет тем самым недостающим "ТЫ", который приведет к желаемому "МЫ".
Вероятно, уже на данном этапе стало понятно, в чем проблема и почему не складываются отношения. Но всё-таки давайте подведем итог:
- Иногда наше внутреннее «Я» оказывается в неясности относительно своих желаний и стремлений. Даже когда у нас есть понимание собственных целей и ориентиров, некая преграда может мешать открыто говорить о них. Часто этой преградой выступает страх быть непонятым, отвергнутым или осмеянным. Порой именно эти опасения становятся источником нашей нерешительности. Если партнеры скрывают свои чувства и переживания, они копятся, и по итогу мелкие проблемы, игнорируемые в начале, перерастают в серьезные препятствия, которые в дальнейшем уже сложнее преодолеть. Тем не менее, когда мы делаем шаг навстречу своим страхам, возникает шанс на установление более глубоких, искренних и поддерживающих отношений.
- В отдельных случаях желание построить крепкие отношения бывает настолько велико, что наше «Я» готово все свои мечты и желания возложить на алтарь будущего «МЫ». Готовность к компромиссам, умение слушать и слышать партнера - это важные качества, но это вовсе не означает, что надо полностью отказаться от собственных ценностей и желаний, постоянно ими пренебрегать и подстраиваться под партнера в ущерб собственным интересам. Взаимные компромиссы должны быть основаны на понимании и уважении, а не на жертвах. Баланс между компромиссами и личными принципами становится гарантией того, что отношения будут прочными и наполненными взаимным уважением и любовью.
- Еще одна из распространенных причин, когда пары распадаются, – крушение иллюзий. В начале отношений люди часто идеализируют друг друга, сосредотачиваясь только на положительных качествах. Они строят свои ожидания на основе этих идеалов. По мере развития отношений, когда становятся видимы и другие качества партнера, происходит неизбежное разочарование. Чем больше мы идеализируем, тем болезненнее сталкиваться с реальной личностью.
- Еще одним фактором может быть нестыковка ожиданий. На начальных стадиях романа оба партнера могут иметь смутное представление о будущем или вовсе о нем не задумываться. Им кажется, что их совместное времяпрепровождение будет продолжаться в том же духе, и сейчас они наслаждаются настоящими моментами радости и счастья. Однако по мере развития отношений может выясниться, что их представления о будущем, целях и приоритетах могут значительно различаться.
На первый взгляд, все выглядит легко, однако существует один важный момент, который нельзя игнорировать. В нашем уравнении «Я» + «ТЫ» = «МЫ» составные элементы - это не просто условные обозначения, а реальные люди. Как известно, со временем люди меняются. Молодой человек или девушка в восемнадцать лет и они же в зрелом возрасте 30-40 лет – это уже совершенно иные личности. Также необходимо учитывать, что взаимоотношения – это живой, развивающийся процесс, а не застывшая форма. Различная скорость развития личности, равно как и возрастные переломные моменты, семейные кризисы могут существенно влиять на отношения, подрывая эмоциональную близость между партнерами. Важно это понимать и необходимо быть готовым к грядущим трансформациям и переменам.
Так что же делать, как встретить того, с кем все сложится и получится построить гармоничные доверительные отношения?
Что поможет в этой ситуации? Выбор партнера – это индивидуальный процесс, и одной универсальной формулы для всех, конечно же, нет. Но, тем не менее важно:
- Научиться слышать себя и свои чувства и, главное, доверять им - направить энергию на развитие и укрепление своего "Я". Недостаток понимания себя, осознания собственных желаний и потребностей ведет к потере связи с собой и, как следствие, к отношениям, построенным на иллюзиях и бесконечных ожиданиях, а не на искреннем взаимопонимании, поддержке и доверии.
- Надо быть готовым честно и открыто общаться, уже на начальных этапах. Если что-то смущает и непонятно - спрашивать. Не надо надеяться на «авось», сомневаться, ждать. Именно недостаток общения и четкого выражения своих желаний и потребностей является одной из основных причин проблем в отношениях.
- Наконец, не стоит бояться "неизвестных переменных" и неожиданных результатов. Отношения – это всегда риск, но и возможность для роста и самопознания. Даже если "уравнение" не решится с первого раза, это не значит, что нужно отказываться от поиска. Каждый опыт – это урок, который помогает нам лучше понять себя и свои потребности, приблизиться к построению тех самых отношений, о которых мы мечтаем.
Желаю вам встретить человек, с которым вы сможете разделять как счастливые моменты, так и сложные переживания, чтобы рядом с ним вам было уютно и спокойно, и чтобы ваши отношения зиждились на фундаменте взаимного уважения, глубокой любви и полном понимании друг друга!